Arena Gym
Share
17/05/2022
في حال الاستيقاظ صباحًا وبعد ساعات طويلة من النوم دون تناول الفطور، حينها فإن مخزون الجسم من الجلوكوز سوف ينفذ مما يؤدي إلى
⛔️الشعور بالتعب والإرهاق.
⛔️الشعور بالتوتر والعصبية.
⛔️الدوران وعدم الاتزان.
عود أطفالك بالفطور مبكرا صباحا وخاليهم يمارسو رياضتهم المفضلة لدى نادي و أكاديمية ارينا جيم
الرياضة والترفيه في مكان واحد🌟🥇🏆
سباحة 🏊 | كاراتيه 🥋| لياقة بدنية 💪| كرة قدم ⚽| كرة سلة 🏀 | جمباز 🤸♀️| تحفيظ قرآن 🕋
للاولاد 🙋من٣-١٥ سنة
للبنات 💁♀️من٣-١٢ سنوات
لمزيد من المعلومات والتواصل والفروع اضغط على الرابط التالي
linktr.ee/arenagymksa
#الرياض #العرض #السعودية #العاب #رياضة
16/05/2022
أستبدل العلكة و البونبون بالمكسرات
أستبدل العصائر المعلبة باللبن القليل الدسم او الخالي من الدسم
أستبدل الوجبات السريعة بوجبات تحتوي علي خضروات
أستبدل المشروبات الغازية بعصائر طبيعية محلاه بعسل النحل
أستبدل الخبز الابيض بالخبز الحبه الكاملة
أستبدل اللحوم المصنعة بالدجاج و اللحوم الطازجة
لا تنسي شرب المياه طوال اليوم بحيث لا تقل عن 3 لتر يوميا
تناول الطفل 3 وجبات أساسية، والتركيز على الفطور؛ لأن الطفل الذي لا يتناول وجبة الفطور أكثر عرضة للإصابة بالبدانة في المدى البعيد
نادي و أكاديمية ارينا جيم
الرياضة والترفيه في مكان واحد🌟🥇🏆
سباحة 🏊 | كاراتيه 🥋| لياقة بدنية 💪| كرة قدم ⚽| كرة سلة 🏀 | جمباز 🤸♀️| تحفيظ قرآن 🕋
للاولاد 🙋من٣-١٥ سنة
للبنات 💁♀️من٣-١٢ سنوات
لمزيد من المعلومات والتواصل والفروع اضغط على الرابط التالي
linktr.ee/arenagymksa
#الرياض #العرض #السعودية #العاب #رياضة
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
الرحاب/District Compound
Riyadh
12646
