dmitriev.coach

Пусть было так, а не иначе,
Я не жалею ни о чем.
У всех в судьбе – свои задачи.
Спасибо им, кто был плечом.

У всех дорог – свои пределы.
И вот, внезапно, в суете,
Как будто, сердце охладело
Ко всем, которые не те.

Не те... Почти необъяснимо,
Чего в них сердцу не найти.
Понятно только то, что с ними
Отныне нам не по пути.

Порою нужен сбой в системе
И шаг на ощупь в темноте.
А, иногда, – побыть не с теми,
Чтоб, наконец, понять, кто – те.

ЧТО УБИВАЕТ ЛЕНЬ ИЛИ КАК Я НАЧАЛ ВСТАВАТЬ В 5 УТРА

Зачем вставать в 5 утра? Зачем люди делают это?

В основном мы просыпаемся так рано, когда нам надо на работу.

Гораздо реже мы встаём в 5 или 4 утра, когда едем на отдых.

В первом случае, проснувшись мы думаем: "ещё бы поспать, ну кто придумал рабочий день с 8 утра?". И всё таки встаём, натягиваем улыбку и вперёд, потому что надо!
Здесь нас мотивирует РАБОТА.

Во втором случае, мы просыпаемся за пол часа раньше, довольные, счастливые, вот он долгожданный отпуск! И мы готовы ехать, лететь, идти пешком, через половину мира ради яркого солнца, моря, пляжа и ни какие вирусы и преграды нас не остановят!⠀
Тут мотивация гораздо приятнее - это получение УДОВОЛЬСТВИЯ!

В чём же секрет?

Я работал с 9 до 18.00 и мог позволить себе просыпаться в 7.00 и даже в 7.30.

А вот чего я не мог себе позволить, так это заниматься спортом, танцами, учиться и развиваться, да что там, я даже не мог найти время для себя, чтобы подумать.

У меня не было на всё это времени.
Да, у меня вообще нет времени! Я вообще ничего не успеваю!

Тайм-менеджмент - бинго!! Конечно же, я купил лучшую книгу, распланировал все свои дела.
Мои вечера были расписаны до минуты и я с полной решимостью стал следовать плану.

Через 2 недели я полностью выгорел🤕, эмоционально и физически. Я понял, так это не работает!⠀
Проблема была в том, что к вечеру энергии во мне практически не оставалось. И я не получал удовольствия от своих действий!

Мне нужно было найти другое время, когда я буду находиться в лучшем состоянии.

Оставалось только утро. Мне очень не хотелось вставать в 5 утра. И тогда я задал себе вопрос: "что мне доставит большее удовольствие? Каждый день спать на 2 часа дольше или 2 часа заниматься тем, чем я хочу?

2 часа в день - это 730 часов в год
730 часов - это ровно месяц😬

Что же для меня было лучше: ⠀
УБИТЬ это время в постели или привести себя в лучшую спортивную форму и получать УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса и результата?

Я выбрал второе🔥 и это реально круто!

ЛЕНЬ УБИВАЕТ НАШЕ ВРЕМЯ, КАК И ВРЕМЯ МОЖЕТ УБИТЬ НАШУ ЛЕНЬ

Пишите в комментариях ⤵️ ⠀
Что выбираете вы? Что вас мотивирует?

Живи с ОГНЁМ 🔥 в СЕРДЦЕ ❤️

#мотивация #Коучинг

В ОТНОШЕНИЯХ Я БЫЛ БОЛЕЕ ОДИНОК, чем сейчас в одиночестве.

Этот этап своей жизни, я назвал "Одиноки вместе".

Как можно быть одиноким вместе?

Всё очень просто! И это на самом деле одна из главных причин, почему люди чувствуют себя одинокими в отношениях (да и в обществе, на работе, с друзьями, родными) и продолжают существовать друг с другом.⠀

Это происходит в тех случаях, когда человек рядом с вами физически, но не душой. Когда вы говорите, а вас не слышат, вы стучитесь, а вам не открывают. Когда вы стараетесь что-то привнести в отношения, разнообразить, сделать приятное, ведь вы так его любите, а это принимается уже как должное. Вы вкладываетесь в отношения, а отдачи нет....вы чувствуете отсутствие понимания и интереса к вам! За счет памяти, что когда-то ведь у вас всё было хорошо растите детей, делаете карьеру, зависаете в виртуальном мире. Вы думаете, что возможно так и должно быть, да и у всех так. ⠀
⠀
Но, это ловушка и двери её уже открыты... ⠀
⠀
Тогда появляется это чудовище под названием СТРЕСС! Потому что, ваша душа вступает во внутренний конфликт с супермозгом, который придумывает для неё всякие страшилки и внушает вам чувство страха - быть одиноким человеком, что скажут родители, что подумают друзья, да ещё этот кризис! Ловушка захлопнулась.

Причиной и ключом от ловушки является частое заблуждение, что одинокость и одиночество для нас одинаковые понятия. В действительности же - это абсолютно разные понятия и состояния.

Наши беды случаются от того, что мы часто не правильно понимаем значения терминов.

Быть ОДИНОКИМ - значит быть зависимым от другого человека, например от любимого. У ОДИНОКОСТИ нет половых признаков и ей не важна дата вашего рождения.⠀

Быть в ОДИНОЧЕСТВЕ - это гармоничное состояние души, тела и мыслей, когда вы действуете как единое целое, когда счастливы быть самим собой, вы так наполнены, что готовы делиться и отдовать - это творческий процесс и первый шаг на пути к самодостаточности.

ОДИНОЧЕСТВО - путь сильных людей, умеющих справляться с испытаниями жизни, находить в себе мужество быть не как все.
Это ОТВЕТСТВЕННОСТЬ перед самим собой, жить полной жизнью!
⠀
Отличайте ОДИНОКОСТЬ от ОДИНОЧЕСТВА.
⠀
Живи с ОГНЁМ 🔥в СЕРДЦЕ ❤️