Nikels Club Ufa

💥Что делать лыжнику в НЕсезон?💥

Первое - не унывать и не отчаиваться😉

Второе - понять, что НЕсезона нет! В летний сезон и межсезонье лыжника ждут другие полезные и интересные активности.

Что нас ждет?

👉🏻Лыжероллеры
Были созданы как имитация лыж. Во время тренировки происходит отработка техники и включение 90% мышц в работу.

👉🏻Бег
Один из самых популярных видов физической нагрузки. Поможет держать себя в тонусе и развить выносливость.

👉🏻Силовые тренировки
Силовые тренировки помогут точечно проработать все мышцы тела!

Летом мы не сбавляем нагрузку.
Мы ее увеличиваем!

Ждём вас на тренировках в Nikels club😉

#фитнес #тренеруфа #фитнесуфа #тренировкиуфа #бегуфа #лыжероллерыуфа #функционалуфа

Меняйте жизнь с Nikels club❤️
⠀
NIKELS club - это больше, чем просто спортивный клуб. Это больше, чем просто тренировки.
⠀
Здесь мы находим новые знакомства, общаемся, заряжаемся друг от друга энергией, вместе путешествуем и меняем свою жизнь в лучшую сторону!
⠀
Регулярные тренировки в нашем клубе помогут вам:
⠀
✅Избавиться от стресса и тревожности
✅Познакомиться с интересными людьми
✅Привести своё тело в форму
✅Укрепить иммунитет
✅Покорить новые высоты на контрольных стартах и различных соревнованиях
⠀
Мы влюбляем в спорт с первых тренировок!
⠀
Прийти к нам - это то, что точно стоит попробовать😉
⠀
Пишите в Директ «Хочу на тренировку!»❤️

#тренеруфа #тренировкиуфа #функционалуфа #функциональныйтренинг #фитнесзалуфа #биатлон #мелькомбинат #дема #спортуфа

Насыщенные мартовские лыжные старты тренеров и учеников - легенды Nikels Club Уфа 💥
⠀
Кроме больших успехов на традиционном Уфимском лыжном марафоне (08.03.2022) наши тренеры и ученики не остановились, потому что их нельзя остановить😎🇷🇺🔥
⠀
Приведём итоги 2 половины Марта
⠀
🔥Результаты традиционной Павловской лыжни 2022 (19-20.03.2022)🔥
Чудесный фестиваль зимних видов спорта состоялся в живописном уголке Республики Башкортостан - в поселке Павловка Нуримановского района, на берегах реки Уфы, рядом с Павловским водохранилищем. Это и Башкирская Швейцария и родина сильных лыжников (пос. Красный ключ, пос. Павловка).
⠀
Nikels Club Уфа выступил впервые такой большой дружной командой на выезде. Тренеры и ученики преодолевали разные дистанции, в первый день 5, 10, 25 км и во 2 день забег в гору 3,7км.

При этом оба дня показали отличные результаты💪🏻
⠀
Небольшой морозец и яркое весеннее солнце вдохновляли настоящих фанатов лыж, а наши тренеры и ученики записали в свой актив очередные профессиональные старты, призовые места и достойные результаты.
⠀
Листайте карусель👉🏻

#павловскаялыжня #лыжиуфа #лыжникиуфа # тренировкиуфа #тренруфа #биатлон #дема #мелькомбинат

💥Как одеться на тренировку весной💥
⠀
Тренировки на свежем воздухе весной становятся особенно приятными, но как же одеться, чтобы не простыть и чувствовать себя комфортно во время физической нагрузки.
⠀
Сегодня расскажем😉
⠀
🏃🏻‍♀️Выбирайте одежду с длинным рукавом. Не спешите переходить на футболки.
🦺Надевайте легкую непродуваемую куртку. В ней не будет жарко, и она спасёт вас от ветра.
🧢Не забудьте о головном уборе. Тонкая шапка или кепка в более тёплую погоду.
⠀
После тренировки обязательно просушите обувь❗️
⠀
Когда начать готовиться к лету, если не весной?
Ждём вас на наших эффективных тренировках💪🏻

#тренировкауфа #тренеруфа #фитнесуфа #функционалуфа #бегуфа #беговаятренировкауфа #лыжи #лыжнаятренировка #биатлон #мелькомбинат