vika_spell

Нет!
Я не пропала!
Уже есть план по полезным рилсам!

Моим детям 2и8 и 4 месяца.
Их самый лучший папа берет на себя часть забот и мама может расслабиться, хотя бы на 2-3 часа.

А ещё не забываем про бабушек и дедушек, детский сад и игровые комнаты.
Поэтому планирую несколько полезных рилс для вас про движение и движухи.

Скажите, чего ждете? О чем вам интересно посмотреть и узнать?

Никогда такого не было и вот опять!
Не думала, что буду реализовываться в качестве мамы.

Удивиться, поздравить, посочувствовать можно тут ⤵️

Если у тебя ничего не болит, значит ты умер! ☠️

Доля правды в этом есть... 🤣 но сейчас о другом.
В последнее время заметила за собой, что больше нет боли от тренировок по гибкости, почти нет мышечной боли после тренировок на силу.
А это значит лишь одно - что я двигаюсь в правильном направлении!

Обучая тело качественной работе, нервная система отлично его контролирует.

🤩 Это так здорово ощущать, что в 30 лет тело без проблем выполняет свои функции и может их улучшать!

А твоё тело даёт о себе знать болью и скованностью? Есть вещи, которые стало заметно сложнее выполнять с возрастом?