dr.annasmol

Счастливого Рождества!!!🎄💫
Желаю, чтоб волшебство рождественской ночи коснулось каждого из нас и сделало всех счастливее! 🙏🏼❤️
#всевзрослеюткроменас
#рождество

5 !!! 🖐🏼важных показателей, благодаря которым можно узнать «слабые места» организма и сразу принять меры!

1️⃣Железо и Ферритин

Согласно обзору, опубликованному в Lancet в августе 2017 года, более трети людей во всем мире страдают железодефицитной анемией. А 3,6 млрд девушек с латентным дефицитом железа. А это:

Выпадение волос, ломкие ногти, сухая кожа, постоянная усталость сонливость.

2️⃣ Гомоцистеин

Повышенный уровень гомоцистеина может быть связан с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, атеросклероза, а также с возможными проблемами с памятью и когнитивными функциями.

Анализ на гомоцистеин помогает выявить дефицит витаминов группы В, поскольку эти витамины участвуют в метаболизме гомоцистеина.

🗣️ А как мы знаем, витамины группы В чрезвычайно полезны для женщин: они дарят нам энергию, красоту, стабильную работу нервной системы.

3️⃣ ТТГ

Нужно сдавать регулярно 1 раз в полгода, а особенно, когда чувствуете постоянную слабость, усталость, снижение аппетита, увеличение веса. Все эти симптомы могут говорить о наличии гипотиреоза – снижение функций щитовидной железы. 😔

4️⃣ Белок

Его недостаток - это плохое усвоение коллагена, анемия,
Отёки и сухость и снижение тонуса кожи

5️⃣ Инсулин

Инсулин — один из ключевых гормонов, участвующих в метаболических процессах. Его главная задача – доставка в органы «топлива» в виде глюкозы.

Инсулин поднимается
Среди характерных симптомов – сухость во рту, сильное чувство голода, судороги ног.

Что касается низкого инсулина, то он связан со скрытыми инфекционными процессами, нарушением углеводного обмена, сильным стрессом.

План восстановления у каждой свой:🤓

1. Есть больше красного мяса, субпродуктов (особенно печень) бобов, орехов, злаки
2. Убедиться, что достаточно кофакторов всасывания железа (витамины C, A, D, B12, цинк и медь)
3. Убедиться, что нет дефицита белка, приступить к пункту 1.
4. Проверить кислотность желудочного сока. Чем выше pH, тем хуже усвоение железа: пройти гастро-колоноскопию для ранней диагностики заболеваний ЖКТ.
5. Регулярно сдавать анализы.

Сохраняйте!✅❣️ Пользуйтесь!
#всевзрослеюткроменас #косметология #красота #здоровоепитание

Питер, ты как всегда прекрасен , экстравагантен и хлебосолен , богат на встречи и общения! СПАСИБО!🙏🏼👍🏼♥️ А, теперь- в Первую Линию!
#питер #21деньпостовирилс