slowly__studioo
Share
27/04/2026
Чем полезно направление Dance Workout:
✔️Эффективное сжигание калорий без скуки
За час интенсивных танцевальных упражнений сжигается до 400–600 ккал. В отличие от обычного кардио, драйв от музыки и смена движений снижают восприятие усталости, позволяя тренироваться дольше и продуктивнее.
✔️Улучшение координации и пластики
Регулярное разучивание связок тренирует вестибулярный аппарат, реакцию и синхронизацию рук/ног. Корпус учится двигаться плавно, уходит сковывающий мышечный тонус («зажимы»).
✔️Прокачка мышечного корсета без ударной нагрузки
Такие стили, как хип-хоп или латино, активно задействуют мышцы пресса, ягодиц и спины, но без жесткого воздействия на суставы (бег или прыжки). Это безопасно даже при небольших проблемах с коленями и позвоночником.
#танцы #фитнес #похудение
Маршрут от остановки «Политехнический университет» до новой студии на Арбузова, 11
Также, рассказали, как добраться на общественном транспорте от Сеятель
❗️Открытие новой студии уже 13 апреля
#переезд #фитнес #новосибирск
Мы переезжаем с Разъездной, 16 на Арбузова, 11
Для нас очень важно, чтобы все тренировки проходили с комфортом и на высшем уровне, чтобы в студии вы ощущали себя как дома🫂
В связи с постоянными проблемами в помещении на Разъездной, 16 мы приняли решение переехать оттуда. На протяжении года мы искали помещение и наконец-то мы его нашли!
Оно соответствует всем нашим требованиям:
- расположение (максимально близко к Разъездной)
- 2 зала. Кстати, большой зал даже больше, чем на Разъездной и с потолками 4 метра😍
- лучше, чем нынешнее
Наша новая студия на Арбузова, 11: всего 10 минут пешком(с маршрутом можно ознакомиться на видео) и 5 минут на транспорте(остановка «политехнический»).
И, наверное, самое важное: все тренировки, направления, оборудования сохраняются!
Вы не почувствуете никаких изменений, мы сохраним все в лучших традициях Слоули.
Тренеры будут ждать Вас с 13 апреля (понедельник) в новой студии на Арбузова, 11 на ваших любимых занятиях ПО РАСПИСАНИЮ
Надеемся на Ваше понимание, Слоули💗
#фитнес #студиярастяжки #переезд
07/04/2026
Идеальный микс: как совмещать форматы
Не обязательно выбирать что-то одно. Самые устойчивые результаты показывают те, кто комбинирует.
Схема, которая работает:
🔸 2-3 раза в неделю — групповые занятия. Для тонуса, настроения, социализации и базы.
🔸 1 раз в неделю (или раз в две недели) — индивидуалка.
Чтобы проработать слабые места, усложнить асану, которую боитесь делать в группе, или просто снять острый мышечный спазм.
Группа дает базу и регулярность. Индивидуалка дает глубину и исправляет ошибки.
#тренд #здоровье #фитнес
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
Морской проспект 1
Novosibirsk
630090
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Friday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 11:00 - 14:00 |
