Trawa

Омега-3, -6 и -9: как найти баланс 💚

Работа мозга, гормоны, кожа, сосуды - всё держится на жирных кислотах.

Но в чём разница между Омега-3, -6 и -9? Почему соотношение важнее количества? И какие масла работают?

Разобрались вместе с нутрициологом Эльвирой Дадой

Иногда сложно подобрать слова, чтобы помириться, поблагодарить или просто напомнить: «Ты мне дорог». Мы хотим помочь вам сделать этот шаг.

💚 С 1 по 10 мая оформите заказ от 5 900 ₽ с любой бутылочкой масла объемом 100 мл, и мы отправим вторую такую же – бесплатно.

Бережно упакуем два масла в коробку и отправим вместе с вашим заказом. Внутри – пустая открытка, которую вы сможете подписать сами.

Одно масло оставьте себе, а второе передайте тому, о ком давно думаете. Иногда такой маленький знак говорит больше, чем долгие разговоры 💛

Как участвовать:
1️⃣Оформите заказ от 5 900 ₽ с любым маслом 100 мл., второе такое же мы положим в подарок!
2️⃣Важно – в подарок одна бутылочка на заказ! Если в корзине несколько видов масел 100 мл., укажите в комментарии к заказу, какое именно второе масло 100 мл положить в подарок.
3️⃣Мы бережно упакуем масла в коробку с открыткой и отправим вместе с вашим заказом.
4️⃣Одно масло оставьте себе, второе передайте тому, о ком давно думаете.

Пусть ваш добрый жест станет началом чего-то важного! ❤️

Тренды в питании 2026 🥦

Каждый год появляются новые подходы к питанию. Какие-то остаются, какие-то уходят. Мы выбрали четыре тренда, которые сейчас на слуху, и делимся своим мнением — без категоричности, но с опорой на науку и здравый смысл.

Важно: у каждого подхода есть противопоказания. Беременность, дефицит веса, возраст до 18 и старше 70 лет, диабет 1 типа, тяжёлые заболевания. Перед стартом — консультация с врачом 🤍

Листайте карточки 🥬