Stroops Russia

Тренировки Barre представляют собой сочетание элементов из йоги, пилатеса и балета. Движения выполняются в спокойном темпе, с небольшой амплитудой. Особенность такой тренировки – многократное повторение изолирующего движения с использованием дополнительного отягощения: медболов, гантелей и др.
Использование аксессуаров и "неудобные" позиции позволяют задействовать разные группы мышцы, в том числе мышцы-стабилизаторы. Тренировки Barre помогают похудеть, укрепить мышцы всего тела, а также улучшить осанку и развить гибкость и грациозность.

Амортизаторы Slastix отлично подходят для занятий по методике Barre. Благодаря возможности крепления амортизаторов к специальной переносной платформе тренировки в группе можно сделать более комфортными, рассосредоточив людей по всему залу.

Хотите усложнить тренировку? Попробуйте поработать с сопротивлением.
Амортизаторы дают безграничные возможности для увеличения нагрузки на все группы мышц.
Видео: instagram.com/melissa_chesini

Попробуйте выполнить упражнение "Дровосек" с амортизаторами. Кажется, что оно несложное, но в действительности вам потребуется приложить немало усилий!
Видео: instagram.com/coachcazula
#функциональнаятренировка