All Do Yoga

ВОПРОС: скажите, йога — это в первую очередь про дух или про тело?
⠀
ОТВЕТ: Скорее это про стиль жизни, потому что дух и тело неделимы. Однако, согласно многих восточным учениям, именно физическая трансформация, работа со своим физическим телом помогает систематизировать тонкие духовные энергии, обрести внутреннюю гармонию.

Дорогие подписчики, поделитесь своим мнением! Как считаете, нужно ли начинать практику с физической части и постепенно осознавать духовную составляющую или не стоит идти в зал йоги без предварительной подготовки?
⠀
#йогапрактика #йога #йогадлявсех #декатлон