PSY2.0

Расписание «Вводного курса PSY2.0» в ваших городах.
⠀
Что такое Вводный курс❔
Двухдневный очный курс для каждого, кто готов узнать себя и встроить эти знания в жизнь. Простые и доступные техники помогут соприкоснуться с собой, понять свои желания, найти телесные блоки и проработать их.
⠀
Как проходит обучение❔
➖Живое взаимодействие с преподавателем;
➖Практические упражнения;
➖Работа с личными запросами;
➖Общее поле проживания;
➖Перемены здесь и сейчас.
⠀
Записаться на курс можно только через наших тренеров:
✔️Выберите ваш город и дату в расписании;
✔️Напишите тренеру, что вы хотите записаться на Вводный курс в вашем городе.

6-7 августа:
🔹Москва

13-14 августа:
🔹Нью-Йорк .savelyeva

20-21 августа:
🔹Самара
🔹Москва
🔹Новосибирск
🔹Волгоград

27-28 августа:
🔹Москва .davydova_
🔹Краснодар
🔹Иваново
🔹Алматы

Запись и оплата курса производится напрямую через тренера.
Стоимость в Москве и Санкт-Петербурге – 8 000 рублей.
В других городах России – 6 000 рублей.
⠀
Если вы желаете увидеть ваш город в списке, то можете обратиться к понравившемуся преподавателю и позвать его в свой город. Найти полный список тренеров, а также узнать о том, что такое Вводный курс и вы можете на сайте (по ссылке в шапке профиля).
⠀
Познакомьтесь с собой заново!

Друзья, приглашаем вас участвовать в наших научных исследованиях!

Мы не только помогаем вам стать счастливыми и здоровыми, но и изучаем влияние метода PSY2.0 на ваше психическое и физическое состояние. Для этого мы проводим продолжительные научно обоснованные исследования. Так, наши техники показали свою эффективность в борьбе с аллергиями: 42% участников нашего эксперимента отметили значительное уменьшение симптомов и еще 23% полностью избавились от болезненных реакций.

Сейчас Научно-образовательный центр PSY2.0 готовит три новых исследования: «Миопия», «Бессонница» и «Регенерация зубных тканей», и мы приглашаем наших подписчиков с такими диагнозами подавать заявки на участие. Вы получите уникальную возможность бесплатно проработать свои запросы с опытными специалистами PSY2.0 и почувствовать эффективность метода на себе.

У каждого исследования есть свои условия и требования к участникам. Ознакомиться с ними и заполнить анкету вы можете по ссылке в шапке профиля Научно-образовательного центра PSY2.0: .0

Способы работы с запросами через тело.
⠀
В PSY2.0 мы говорим о том, что в любом процессе задействовано фундаментальное триединство: мозг — тело — психика. При воздействии на любую из этих составляющих мы можем привнести изменения в две другие. Способы работы с запросами можно условно разделить по тому же принципу — мы обращаемся к телу, мозгу или психике.
⠀
Сегодня расскажем о распространенных телесных практиках. Их очень много, и они очень разные — от йоги и пилатеса до серфинга и фланкировки. Многие из них кажутся нацеленными только на проработку физики, но на самом деле они запускают в нас психические процессы, во время которых формируются значимые элементы личности.
⠀
Мануальные техники.

К популярным мануальным техникам относятся массаж, который помогает снять физические и ментальные блоки, а также остеопатия, кинезиология и ребалансинг, которые позволяют работать с телом на более глубоких уровнях.
⠀
Дыхательные техники.

Дыхание позволяет нам управлять своим состоянием через воздействие на психику, физику и изменение биохимии тела. С помощью него мы можем активировать свое состояние, наполниться ресурсом и энергией, прожить травмирующий опыт, проработать телесные зажимы, а также разблокировать подавленные чувства и эмоции.
⠀
Телесная терапия.

Это глубокая работа с психикой через тело. Через различные практики и упражнения мы получаем доступ к прошлому опыту, эмоциям и чувствам. Например, мы качаем человека в определенной позе, и он погружается в проживание своего младенчества — периода глубокого соединения с миром и принятия себя. В его психике появляется осознание собственной ценности и нужности этому миру, ведь когда мы рождаемся, мы безусловно принимаем себя и весь мир, а мир принимает нас.
⠀
Описание других практик вы можете прочитать в карусели ➡️

В ближайшее время вы можете погрузиться в телесную работу в рамках проекта PSY2.0 ⬇️

📌 10 августа
Мастер-класс «Энергодыхание. Работа с намерением».

📌 12-14 августа
Трехдневный интенсив по телесно-двигательным практикам «Диалоги с телом».

Все подробности вы можете найти в разделе «Мероприятия» по ссылке в шапке профиля.

До встречи ❤️

Лучшая версия вас теперь есть в открытом доступе. Чтобы перейти к ней, нажмите «хочу»!
Как часто вы произносите «Я» с чувством, полным достоинства, любви и уверенности? Хочу, чтобы больше, а может и вообще всегда! Дерзнем? Сколько всего запирает истинное «Я» туда, где доступ забетонирован! И самое главное, мы ведь верим этому в разы больше, чем собственному «Я»! Хочу, чтобы вы верили себе больше, а может и вообще всегда! Дерзнем?
Нас учили, как и что правильно делать, как и что следует говорить, как и что мы должны думать, как надо жить. Только это не про «жить» было, а про «выжить»! Да, когда-то всё работало и было уместным, но сейчас, в современных реалиях, легло тяжким грузом, из-под которого выбираются лишь те, кто дерзнули. Дерзнули осмелиться жить, а не выживать!
Нам страшно быть неудобными, страшно выбирать себя, страшно быть ненужными для кого-то, но почему-то не страшно оказаться неживыми, от которых пахнет ничем!
Я долго и много знакомилась со своей жертвой — уверена, как и многие из вас. Моя жертва устала вывозить меня, она захотела на заслуженный отдых. И я ее отпустила! Да, бывает, она периодически проявляется вновь, но в такие минуты я отчетливо вижу, как пытаюсь предать собственное «Я» перед очередным шагом вперед. То есть моя жертва говорит: «Смотри, вот оно, новое, шагай! Но если ты боишься, знай, я могу вернуться, если ты передумаешь». Оооо, нет, благодарю, что показала, где я! «Я» шагаю! А она спокойно продолжает отдыхать!
Дерзость слушать свое «Я» — и есть бесконечный путь в новое! Погнали!

Друзья, мы приготовили для вас важное послание от преподавателя «Практического курса», клинического психолога, сертифицированного тренера по йоге и энергодыханию, проводника трансформационной игры Лила Ксении Казановой ⬇️☺️

Привет, Человек!

Давай сегодня вместе вспомним, что ты с рождения обладаешь уникальным инструментом — своим телом. Мы отслеживаем причинно-следственные связи, перекладываем с места на место трофеи своего прошлого, устремляем взгляд в светлое будущее и тщетно пытаемся поймать знаки вселенной, а оно, наше тело, — прямо вот здесь и сейчас посылает нам совершенно понятные сигналы, просто мы разучились их слышать.

Нас с самого детства учили НЕ чувствовать:
– Мама, я не хочу это есть!
– Ешь, это полезно! Ты — маленький, я — большая. Я лучше знаю, что тебе нужно!

– Я устал, это неинтересно!
– Терпи! Ты — ученик, я — учитель. Я лучше знаю, что для тебя важно!

– Я чувствую, что есть более легкий способ решения этой задачи. 
– Чувствуют они! Лучшие умы бились над этим годы! Я — профессор, и лучше знаю, как правильно!

Не реви, терпи, не чувствуй — и годам к 20-22 мы заканчиваем ВУЗ с «отличным» навыком — «выученной беспомощностью», забывшие, что такое чувствовать и понимать себя, ждущие того самого БОЛЬШОГО, который придет и расскажет мне маленькому, как ДЛЯ МЕНЯ правильно.

Но выход есть: самому стать для себя этим БОЛЬШИМ. Снова начать слышать и понимать свое тело. 

Хотя бы раз в день уделяй время внутреннему наблюдателю. Утром, прежде чем соскочить с кровати или залезть в телефон, почувствуй ноги, руки, тело целиком. Переведи внимание на дыхание: отметь, как дышит твое тело, как наполняются легкие. Переключись на звуки: улови все оттенки, выдели какой-то один звук. А теперь сфокусируйся на том, что видишь, переводя внимание от частного к общему, от конкретной точки в пространстве до всего, что может одновременно ухватить твой взор. После соедини всю картинку целиком: чувства, звуки и взгляд.

Начни отслеживать, как ты делаешь выбор: от простого — что поесть, до более сложного — с кем общаться, что делать, куда идти.

Другие советы от Ксении вы можете прочитать в карусели ➡️

Будем рады вашей обратной связи в комментариях ❤️

Расписание «Вводного курса PSY2.0» в ваших городах.
⠀
Что такое Вводный курс❔
Двухдневный очный курс для каждого, кто готов узнать себя и встроить эти знания в жизнь. Простые и доступные техники помогут соприкоснуться с собой, понять свои желания, найти телесные блоки и проработать их.
⠀
Как проходит обучение❔
➖Живое взаимодействие с преподавателем;
➖Практические упражнения;
➖Работа с личными запросами;
➖Общее поле проживания;
➖Перемены здесь и сейчас.
⠀
Записаться на курс можно только через наших тренеров:
✔️Выберите ваш город и дату в расписании;
✔️Напишите тренеру, что вы хотите записаться на Вводный курс в вашем городе.

2-3 июля:
🔹Москва .gribin

9-10 июля:
🔹Череповец ПСИХОСОМАТИКА/ОТНОШЕНИЯ]
🔹Краснодар
🔹Нижний Новгород
🔹Барнаул

16-17 июля:
🔹Новосибирск .bogdanov
🔹Нижний Новгород
🔹Самара
🔹Чебоксары
🔹Вашингтон АРОМА • ПСИХОСОМАТИКА]

23-24 июля:
🔹Санкт-Петербург ПСИХОСОМАТИКА/ОТНОШЕНИЯ]
🔹Краснодар
🔹Волгоград

30-31 июля:
🔹Иваново
🔹Нью-Йорк АРОМА • ПСИХОСОМАТИКА]

Запись и оплата курса производится напрямую через тренера.
Стоимость в Москве и Санкт-Петербурге – 8 000 рублей.
В других городах России – 6 000 рублей.
⠀
Если вы желаете увидеть ваш город в списке, то можете обратиться к понравившемуся преподавателю и позвать его в свой город. Найти полный список тренеров, а также узнать о том, что такое Вводный курс и вы можете на сайте (по ссылке в шапке профиля).
⠀
Познакомьтесь с собой заново!