OlgaSerguntsova

Интересный тест Юнга “16 ассоциаций” для поиска ответа на любой запрос😊.

Этот тест назвали ключом к бессознательному.
Юнг его использовал как детектор лжи, которым мог бы проверить самого себя.

Структура теста логична. На поверхности у нас находятся автоматические мысли и ассоциации. Чем больше ассоциаций мы даем для главного слова, тем глубже мы погружаемся в истину. И, таким образом, цепочка будет меняться, помогая сконцентрироваться на сути.

1. Найдите спокойное тихое место, где вы можете побыть наедине с собой, не отвлекаясь.

2. Сформулируйте свою проблему/запрос коротко, одним словом. Например, если проблема с работой или отношениями, напишите, на листе: "работа", "любовь" и т.д.

3. В первую колонку, не задумываясь, выпишете 16 любых слов-ассоциаций с этим словом-запросом. Все, что в голову приходит.

4. Во втором столбце нужно объединить в пару 1 и 2 слово, 3 и 4 слово и тд. И во второй столбик нужно вписать ассоциации, которые у вас возникнут при объединении слов (пример в карусели).

5. В третий столбик выписываем ассоциации, возникающие при объединении пар из второго столбца, по аналогии с пунктом 4. И тоже самое в четвертом столбике.

6. В итоге у вас останется пара, которую также нужно ассоциативно объединить в пятой колонке.

У вас должно получиться одно ключевое слово. Благодаря ему можно понять суть проблемы и найти пути решения. Первое слово=первично выбранный запрос.

Попробуете?😉 @ ЗИЛАРТ

Когда я начинала своё обучение коучингу, я шла осваивать новую профессию, и не осознавала до конца, как сильно он изменит мою жизнь🙃.

Коучинг отличный инструмент, в основе которого лежат мудрые принципы👩‍🎓.
Начиная работу в этом формате, неизбежно происходят трансформации во всех областях.

Интересно то, что не имеет значения в какой сфере начинаешь работать, изменения происходят не на уровне действий, а на уровне вашей личности.

Меняясь изнутри начинаешь иначе проявляться во всех сферах жизни, постепенно вся жизнь выстраивается в желаемый порядок❤️.

Быстро – это медленно, но без перерыва.

Не нужно быстро, интенсивно, круто, очень мощно. Достаточно всего лишь регулярно. Самое главное – держать ритм. По чуть-чуть, но со стабильной последовательностью. А через какое-то время со стороны это будет выглядеть, как быстро, интенсивно, круто и очень мощно.

Не откладывай жизнь на завтра, начни что-то менять уже сегодня❤️.

А если есть трудности с чего начать, приходи на консультацию😘.