viktorya_insight

Смотрим на закрытые карты, задаём себе вопрос: «Какое чувство мне труднее всего проживать?» Выбираем одну карту (попробуйте почувствовать, какую хочется открыть первой).
Запоминаем номер карты или пишем в комменты. Вечером выложу карты в открытую. Активность и лайки могут ускорить процесс❤️

«ЛЕБЕДИНОЕ ОЗЕРО»
⠀
Сегодня утром одна из клиенток сообщила мне, что билеты на балет «Лебединое озеро» распроданы. Такого не было никогда. Ажиотаж на балете. Люди что с ума посходили, в стране пиZdeц, а они резко ударились в искусство?!
⠀
У меня есть ответ. Точнее, не у меня, я позаимствовала это знание у великих, в частности у Грегори Бейтсона.
⠀
В эпоху тотального стресса и ежеминутно изменяющейся реальности наша психика легко поддаётся любому влиянию. Мы быстро улетаем в тревогу и хаос. Энтропия нарастает, то есть наше состояние перестаёт быть спокойным и нам с трудом удаётся вернуть себя в равновесие. Или не удаётся вовсе.
⠀
Есть средства, с помощью которых можно корректировать своё состояние, то есть вернуть себя в равновесие. Их два вида: истинные и ложные.
⠀
Ложные корректоры - это наши любимые способы избегания: алкоголь, курение, наркотики, переедание, беспорядочный с**с, компульсивные покупки, сериалы. Всё то, что заставляет нас отключиться от реальности и хапнуть дешёвого дофамина. Только это ресурс в кредит. На самом деле мы ещё больше истощаемся, используя такую «анестезию».
⠀
Естественные корректоры состояния - это природа и искусство. Системное искусство, в котором нет ни одного лишнего элемента и все составляющие функционируют, как единый организм. Это может быть балет, музыка, живопись, тексты, архитектура и прочие виды.
⠀
Природа сама по себе системна. Всё связано со всем. И когда мы находимся во взаимодействии с природой, наше состояние корректируется автоматически.
⠀
Моя клиентка красиво сформулировала свою мотивацию посетить «Лебединое озеро»: «Я поняла, что можно прийти с любой своей проблемой, и пока я смотрю балет, я прихожу в совершенно ясное сознание, и нахожу решение своей проблемы почти автоматически, даже не думая о ней.»
⠀
Так работает ещё одно средство: близость в отношениях. Создавать её - это отдельный вид искусства! Я уверена, что именно благодаря близости в терапевтических отношениях клиенты исцеляются в этом контакте. Но это уже другая тема для разговора.
⠀
Какие корректоры состояния используете вы?