pp_pichenka

НАДОЕЛ ИНСТАГРАМ 🫣

Не думала, что когда нибудь это скажу, но меня начал раздражать Инстаграмм (запрещен на территории РФ)❌
А точнее не сама социальная сеть, а то что внутри нее происходит🤷🏼‍♀️

Успешный успех из каждого утюга. Все учат зарабатывать в лёгкости, делать прогревы, продавать и тд
И дело даже не в том, что это плохо, а том что это не подходит мне)

Вы все прекрасно знаете, что я уже много лет работаю тренером и нутрициологом, помогаю людям рационализировать их образ жизни, веду классные, не похожие на другие тренировки, которые всем нравятся, у меня есть бомбовый курс «пищевая грамотность», который действительно меняет жизнь людей, а не просто помогает похудеть за 2 недели, НО я абсолютно не умею продавать!😬

По всем канонам инстаграмма, я уже давно должна была заработать пару миллионов и рассказать вам историю своего «успешного успеха»😄

Но я не заработала миллион потому что не делаю «как надо», а чаще делаю как чувствую🫠 иногда ленюсь, а еще не всегда умею доводить начатое до конца 🙈

Пока я тут рефлектировала перед грядущим днем рождения, поняла, что отныне не буду даже и пытаться следовать инструкции «как заработан миллион в легкости за 10 дней» и все буду делать как велит сердце❤️

Делиться радостями, переживаниями, показывать как растет наш гномик и транслировать свой привычный образ жизни, а все экспертное пусть рождается через «хочу», а не через «надо»

Такие дела 😏

А вы как считаете надо больше показывать себя как эксперта или все же остановиться на лайф?🤔

ПЕЧЕНЬЕ ДЕРЕВЕНСКОЕ ИЛИ ЗАМЕТКИ ЮНОГО ДАЧНИКА. ЧАСТЬ 1.

Знакомьтесь, мой первый в жизни фаленопсис🌚
Собственный!
Так вышло, что к 28 годам все мои комнатные растения пали смертью храбрых☠️
Не умею я ухаживать за ними🤦🏼‍♀️
Мама с чего-то вдруг решила, что на этот раз должно получиться🤪
Для надежности, я дала ему имя, чтоб не забывать о нем.

Ну чтоб, Клаус, добро пожаловать в семью 🤍

МОЙ 2023 ❤️‍🔥

В сочельник хочу поблагодарить старый год💫

Хочу сказать ему спасибо за каждую новую роль в которой я находилась и буду находиться теперь еще очень долго 🫣

Я жена, мама, дочь, друг, наставник, эксперт, творец и человек (ну или печенье 😁🍪)

Год правда был очень насыщенный…
Были и страшные моменты, потери, горести и слезы, но вместе с тем были и самые приятные моменты и события, которые уже не повторятся и которые так хочется оставить в памяти 💔

А впереди еще больше 🔝❤️‍🔥

2023 будет для меня еще более значимым, ведь через считанные дни я стану мамой 🤫🤍
2023, я уверена, станет переломным во многих моментах! Но главное то, как мы на это будем смотреть, через какую призму пропускать 😏

Пусть каждое загаданное желание и намерение исполнится, на душе будет гармония, умиротворение и уют даже в темные дни 🫶🏻
Находите баланс во всем, что вас окружает и живите сейчас!

Ваша печенька с крошкой внутри 💕

МОЙ 2022 🌟
Часть 4.2. - ПЕЧЕНЬЕ С КРОШКОЙ ВНУТРИ

Это сейчас я понимаю, что он был в еще бОльшем шоке😅😅
Но тогда я даже успела обидеться на него🫠

Так, в мае 2022 года, сменив роль невесты на роль жены, я примерила на себя роль в которой нахожусь по сей день - будущая мама или просто, печенье с крошкой внутри🤍💫

Сейчас нам уже 38 недель, близится день Х и анализировать прошедший период вдвойне интереснее🤔

У меня не было пристрастий в еде, мне не хотелось есть мел или мороженное в 4 утра😬
У меня (за исключением пары моментов) не было перепадов настроения и гормональных каруселей о которых я так много слышала🤷🏼‍♀️
Единственное, чего мне РЕАЛЬНО хотелось, так это жить свою привычную жизнь!

За всю беременность, чаще всего я слышу фразы типо:
«Тебе просто повезло»
«Такая беременность далеко не у всех. Радуйся» ну и в том же духе…

Но я (можете бросить в мой огород камень) уверена, что это не только какое-то там везение🤓
Я уже больше 5 лет занимаюсь спортом и танцами, сбалансированно питаюсь, стараюсь придерживаться режима, изучаю йогу и медитативные практики и слежу за своим здоровьем не только физически, но и ментально!😌
Нельзя быть неуравновешенным, переживать частые стрессы и надеяться, что в беременность ты станешь спокойной как удав🧐

Ровно так же, как и нельзя до беременности придерживаться сидячего образа жизни и искрений верить, что в беременность у тебя не будет болеть спина, таз, колени и другие части тела 🤪

Беременность - сложный физиологический процесс и ПОДГОТОВЛЕННЫЙ организм справиться с ней намного проще и легче. Я в этом уверена!😎

Поэтому третья тема, которую я беру с собой в 2023 год это, конечно же питание, фитнес, практики и все то, что связано со здоровым образом жизни!🎄🌟

А вам желаю испытать радость материнства, если вы к этому стремитесь и заняться собой и своим здоровьем, если вы этого еще не делаете!

Пусть в 2023 году у нас у всех будет В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫХ ДУХ и МАЛЕНЬКИЕ ЗДОРОВЫЕ ЛЯЛЬКИ!💜🤰🏼