dzhioev72

— Олег, здравствуйте! 🤝 упала на внешнюю сторону ноги выше косточки, подвернула стопу, болит сильно. Что делать?

— Доброе утро! Рекомендации простые, сам неоднократно пользовался ими.

Во-первых, нужно ногу вправить, если есть смещение сустава. Потому что при неправильном положении сустава кости будут тереться друг о друга. Это будет вызывать дискомфорт, неудобство. Остеомиелит может возникнуть, в итоге заражение. Поэтому, повторюсь, сначала необходимо вправить ногу.

Потом мои рекомендации такие:

✅Просто брать вафельное полотенце хлопчатобумажное
✅намочить в холодной воде.
✅не до конца отжать
✅обматывать им

это 1 вариант, а 2 вариант — йодовая сеточка. Очень хорошо помогает.

‼️Вот так. Берегите себя! Будьте осторожны на скользких дорожках.
А если вы или ваш близкий все же упал, записывайтесь на приём массажа и остеопатии в директ.

Главный минус экзотических массажей, на мой взгляд, - односторонность. Нет таких массажных приёмов, как мы делаем руками: нет амплитуды движений. Широкого спектра воздействия. Просто катают по телу.

Мне сложно понять особенность массажа змеями, возможно, температурный эффект. Психологическая процедура, что-то вроде драйва, щекочет психику - своего рода антистресс.

Любое прикосновение к телу имеет свою пользу, кроме ударов, конечно.

Необычный приём есть и в остеопатии. Руку кладёшь на тело, слегка растягиваешь ткани и запускаешь аутокоррекцию. Сам организм начинает себя корректировать.

Хотите узнать, чем остеопатия может быть полезна для вас? Запишитесь на диагностику в Директ.

Индивидуально подберём комплекс приёмов и упражнений.