Pomoguvam_pp

ФУНЧОЗА С ПРЯНОЙ КУРИЦЕЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ!

✅КБЖУ:100/10/2,8/8,6

Лапша:
▫️фунчоза - 100 гр.
▫️соевый соус - 1 ст.л.
▫️уксус яблочный 6% - ½ ст.л.
▫️мёд - 1 ч.л.
▫️масло оливковое - 1 ч.л.
▫️кипяток, соль по вкусу.

Курица:
▫️куриноефиле - 500 гр.
▫️масло растительное - 1 ст.л.
▫️специи (у меня копченая паприка и смесь перцев), соль - по вкусу.

Фасоль:
▫️стручковаяфасоль - 400 гр.
▫️масло растительное - 1 ст.л.
▫️соевый соус - 1 ст.л.
▫️соль по вкусу.

Приготовление:
▫️Филе нарезать небольшими кусочками, отправить на разогретую Вок сковороду
▫️Тушим пока жидкость почти не испарится и поливаем маслом, жарим 1-2 мин и посыпаем солью и специями, готовим ещё мин 5-7.
▫️Размороженную фасоль тушим пока жидкость почти не испарится. Затем поливаем маслом, тушим 1-2 минутки, добавляем соевый соус, готовим ещё 2-3 минуты.
▫️Соевый соус + уксус + масло + мёд, перемешать.
▫️Фунчозу приготовить согласно инструкции и заправить соусом.
▫️Соединить все ингредиенты, перемешать.

Приятного вам аппетита!

#ппгорячее, #ппэтомодно , #ппэтовкусно, #ппеда, #ппрецепты , #ппсомной, #ппэтообразжизни

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТ🔥МОЖНО НА УЖИН!

✅КБЖУ:130/9,1/6,9/7,5

Для блинчиков:
▫️Печень куриная 350 грамм
▫️Яйцо 1 шт
▫️Мука пшеничная 30 грамм
▫️Молоко 1,5% 150 мл
▫️Соль 1/2 ч л

Для начинки:
▫️Масло растительное 3 ч л
▫️Морковь 150 г
▫️Лук 120 гр
Для соуса:
▫️Сметана 10% 200 г
▫️Огурцы маринованные 30 грамм
▫️Чеснок по вкусу.
⠀
Приготовление:
▫️Для блинчиков все измельчить блендером и пожарить блинчики на сковороде без масла.
▫️Для начинки измельчить лук, морковь и обжарить до готовности на масле!
▫️Для соуса потереть маринованные огурцы, смешать со сметаной и чесноком!
▫️Соль везде добавляем если нужно!
▫️Собираем торт, на блинчик выкладываем соус, затем начинку, накрываем вторым блинчиком и так до конца. ▫️Верхний блин смазываем остатками соуса и украшаем зеленью по вкусу!

Приятного вам аппетита!

#ппгорячее, #ппеда, #ппэтомодно, #ппнавсюжизнь , #ппэтовкусно , #ппрецепты , #ппсомнойвместе

ПИЦЦА-ПАЛОЧКИ, не представляете, как же это вкусно😍

✅КБЖУ 198.4/14.05/6.77/20.34

Ингредиенты:
Для теста:
▫️творог в брикете 180 гр
▫️1 яйцо
▫️мука 4-5 ст л ( у меня рисовая и пшеничная 50:50)
▫️разрыхлитель 1/2 ч л
▫️соль

▫️К творогу добавляем яйцо, хорошо перемешиваем
▫️Постепенно вводим муку и разрыхлитель, замешиваем эластичное тесто

Для начинки:
▫️Сметана+Ветчина+солёные огурчики+сыр

▫️Тесто делим на 2 части, раскатываем тоненько
▫️Смазываем сметаной или томатной пастой, выкладываем начинку
▫️Заворачиваем, смазываем по желанию желтком и посыпаем кунжутом
▫️Выпекаем при 180 гр 25-30 минут
Наслаждаемся 😍

#ппвыпечка #ппнавсюжизнь , #ппблюда , #ппэтомодно , #ппрецепты , #ппсомнойвместе , #ппеда , #ппнадовсем

ОЛАДЬИ ЯПОНСКИЕ🎎

✅КБЖУ 175/15/3/21
Рецепт:
▫️170гр.мягкого творога 0,1%
▫️1 яйцо
▫️1/2 ч.л.разрыхлителя
▫️50 гр.рисовой муки
▫️2 гр.сахзама

Выход: 4-5 шт.
▫️Все ингредиенты смешать. Тесто должно получиться густым. А/п сковороду хорошо разогреваем, кладем по 1ст.л.теста для каждого оладушка, как только немного схватился, сверху еще 1ст.л.теста. Жарим на медленном огне под крышкой минуты 2, затем переворачиваем оладьи и так же жарим на медленном огне под крышкой минуты 2!
Приятного вам аппетита!😋😋😋 Это бомбически вкусно!!!!🍓

#ппзавтрак, #ппэтовкусно , #ппэтомодно , #ппблюда , #ппсомной , #ппэтообразжизни , #ппэтоздоровье , #ппнавсюжизнь