Mihail Peshkov

ТРЕНИРОВКИ В ЛАСТАХ

На прошлой неделе двое моих учеников не сговариваясь спросили меня зачем плавать в ластах?

Действительно зачем в них плавать?

Во первых у возрастных триатлетов, как правило плохая подвижность в голеностопном суставе. А короткие ласты, как нельзя лучше помогают ее увеличить.

Во вторых короткие ласты помогают «поднять» затонувшие ноги и дают возможность спортсмену почувствовать более правильное положение тела в воде.

В третьих ласты позволяют пловцу сфокусироваться на работе рук не отвлекаясь на постоянно тонущие ноги.

Поэтому считаю, что использование специальных коротких ласт в тренировочном процессе позволяет гораздо быстрее прогрессировать. А по мере улучшения техники и положения тела в воде, доля упражнений в ластах должна постепенно снижаться.

А Вы используете ласты в своих тренировках?

#плаваниевластах
#тренировкипоплаванию
#триатлонэтопросто
#ТриатлонКраснодар

Пост знакомство

Всем привет! Очень давно здесь ничего о себе не рассказывал. Думаю будет актуально рассказать немного о своей жизни и чем я занимаюсь.

Меня зовут Михаил Пешков. Мне 37 лет, летом будет 38. Живу и работаю в г.Краснодаре. Женат, есть двое замечательных детей Савелий 5 лет и Ника 2 года.

Учился в 89 школе г.Краснодара. После 9 класса поступил в Гуманитарный колледж при КГУФКСТ.
После окончания колледжа продолжил обучение в университете по специальность Оздоровительная Физическая культура. Окончил Университет с отличием и поступил в аспирантуру. Прошел обучение, сдал кандидатский минимум, написал несколько научных статей, но дальше дело не пошло. Может быть на старости лет вернусь к этому вопросу. Также получил юридическое образование в КУБГАУ.

Родители спортсмены, всю свою жизнь посветившие популяризации спорта и здорового образа жизни в стране и крае.

С детства занимаюсь спортом. Пробовал разные виды начиная от футбола, гандбола, заканчивая настольным теннисом. Но душа всегда смотрела в сторону циклических видов спорта. В детстве не было возможности ходить на плавание. Бассейн был очень далеко. Жили скромно. Машины не было.

Бегал в школьной секции у своего отца Пешкова Е.Ф. В 14 лет все же решил плавать. Было очень тяжело догонять плавающих 7-8 лет детей, но плавать мне очень нравилось, хоть и не получалось добиться успеха в этом виде спорта.

Во время обучения в колледже стал заниматься полиатлоном, выполнил норматив МС России. Параллельно в нашем крае стали задумываться о развитии триатлона и я попал в состав первой сборной Краснодарского края.

В то время информации о триатлоне было крайне мало. Приходилось на себе испытывать различные модели подготовки и много экспериментировать. Одним из первых в крае прошел сначала в Выборге, позже в Техасе.

Из трех дисциплин триатлона, как ни странно больше всего люблю велосипед, хотя он любит меня меньше всех!
😂😂😂

В этом году решил сфокусироваться на улучшении результатов в беге. Пока тренироваться удается с трудом.

Тренирую команду любителей параллельно работаю
⬇️⬇️⬇️