Gradina din munti

https://g4food.ro/ceva-dulce-chec-cu-lamaie-afine-si-migdale-este-un-adevarat-rasfat-de-weekend/

Ceva dulce | Chec cu lămâie, afine și migdale / Este un adevărat răsfăț de weekend Acest chec cu lămâie, afine și migdale are de toate: un ușor gust acidulat dat de lămâie, gust dulce, afine ușor răcoritoare și glazură. Ce mai, un răsfăț Chec cu lămâie, afine și migdale

Din experiențe proprii, va pot spune că, in general soiurile pe care le cultiv, conțin minim 45-50% ulei, iar acest ulei conține intre 70 și 80% omega 3.
La un calcul simplu, într-un kg de migdale, se afla 500 g ulei, in medie. Din cele 500g ulei, undeva la 350-375 sunt omega 3.

Poftă bună 🤤

Acizii grași omega-3 sunt cea mai importantă substanță nutritivă pentru un creier sănătos - Dr. Uma Naidoo, Harvard Health Publishing / Alimentele din care îi obții Nu există o metodă universală de prevenire a demenței. Cu toate acestea, multe studii au identificat anumiți nutrienți care pot ajuta la prevenirea

https://m.digi24.ro/stiri/externe/mapamond/alimentele-care-ne-ar-putea-ajuta-sa-traim-cu-10-ani-mai-mult-trei-dintre-ele-fac-cea-mai-mare-diferenta-arata-un-studiu-2592559

Alimentele care ne-ar putea ajuta să trăim cu 10 ani mai mult. Trei dintre ele fac cea mai mare diferență, arată un studiu Trecerea de la o dietă precară la una sănătoasă, în jurul vârstei de 40 de ani, ar putea prelungi viața unei persoane cu până la un deceniu, arată un studiu citat de Insider.