Health Edu

Studiile au arătat că la sfarșitul iernii două persoane din trei au deficit de vitamina D, fiindcă soarele stă mai mult ascuns în sezonul rece. Iată cateva alimente de unde iți poți procura vitamina D: ​​❄️​
• ouă,
• produse lactate si lapte integral,
• ficat,
• uleiuri vegetale,
• brânzeturi.