Enjoy

Ideea că toate grăsimile sunt nesănătoase este un mit. Corpul nostru are nevoie de grăsimi pentru a funcționa în parametri optimi.

Trebuie, însă, să facem diferența între 3 tipuri de grăsimi.
🥑grăsimi nesaturate (poli și mono)
🍦 grăsimi saturate
🍕 grăsimi trans (hidrogenate)

Explicat în termeni simpli, grăsimile nesaturate sunt considerate sănătoase, pe cele saturate nu este bine să le consumăm în cantități mari, iar grăsimile trans nu au nicio valoare nutrițională.

Introduceți în alimentația voastră grăsimile sănătoase și eliminați pe cât posibil celelalte tipuri.

Surse de grăsimi sănătoase: somon, ton, ouă, avocado, nuci, semințe, ulei de măsline.

🥗Recomandarea zilei: Salata Blue Avocado
⚡Comandă simplu prin Glovo. Sau vino în Piața Unirii și îți preparăm pe loc.
⏰Luni - Vineri: 10.00 - 20.00