Iancu Razvan - Personal Trainer
Share
13/07/2026
3 zile in Austria am mancat tot ce am simtit! De la snitele la deserturi, evident desertul lor clasic si nelipsit, Kaiserschmarrn si multe altele.
Forma mea este neschimbata, a fost doar un kilogram diferenta pe cantar, kilogram venit din apa pentru ca am consumat mai multi carbo decat de obicei.
Surplusul de apa se elimina in 48-72h deci no worries!
Concediile, sarbatorile si evenimentele se traiesc, nu se masoara. Poti aplica insa doar niste reguli de bun simti si esti in regula. Fara excese, nu mananci pana nu te mai poti misca… esti om, rational, asa-i?
Si plimba-te, misca-te, bucura-te!
Fetele din programul meu au acces la o intreaga biblioteca video, programe de antrenament in sala / acasa, filmate integral de mine. Chiar si sesiuni de Pilates si Stretching.
Daca iti doresti sa fii sigura ca faci ce trebuie, ca te antrenezi cm trebuie si nu vrei sa risti accidentari, scrie-mi “antrenament” intr-un mesaj privat sau chiar un comentariu
26/06/2026
Hidratare, putine calorii, antioxidanti si grasimi sanatoase!Toate intr-un singur loc 🔥
Salveaza aceasta postare ca sa o ai la indemana cand mergi la cumparaturi sau iti planifici mesele si trimite-o unei persoane care incearca sa manance mai sanatos!
Cel mai pretios lucru pe care mi l-au dat parintii e timpul. Acum incerc si evident, reusesc, sa le dau si eu inapoi!
Tata 73, mama 65 💪
Daca parintii tai inca sunt langa tine, trimite-le acest clip. S-ar putea sa fie inceputul unei schimbari care le prelungeste viata 🙏
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Timisoara
