NLP Integrativ RO

Astăzi o veți cunoaște pe Nicoleta Setanidis, trainerul nostru din Galați, care s-a alăturat echipei noastre în acest an.

Experiența profesională în domeniul juridic și al resurselor umane i-a permis să-și construiască o abordare bazată pe claritate, structură și o înțelegere profundă a modului în care oamenii gândesc și iau decizii.

De 7 ani, este dedicată dezvoltării personale, continuând să investească constant în propria evoluție. A studiat psihologia din pasiune, completând astfel perspectiva practică cu o înțelegere profundă a comportamentului uman.

Este o persoană caldă, atentă și deschisă, care creează un cadru sigur în care fiecare își poate înțelege mai bine propriile mecanisme și poate merge mai departe cu încredere, în propriul ritm.

Crede că NLP-ul este mai mult decât o metodă – este o cale prin care îți redescoperi controlul asupra propriei minți și începi, în mod conștient, să modelezi viața pe care ți-o dorești cu adevărat. Realizezi că nu lumea din jurul tău se schimbă, ci felul în care alegi să o percepi și să te raportezi la ea. Iar această conștientizare îți oferă puterea sa faci primul pas spre transformare.

𝗗𝗮𝗰𝗮̆ 𝗡𝗟𝗣 𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗮𝗿 𝗳𝗶 𝗼 𝗺𝗲𝗹𝗼𝗱𝗶𝗲…

La Modul 1 ar suna ca 𝗘𝗺𝗶𝗻𝗲𝗺 – 𝗟𝗼𝘀𝗲 𝗬𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳 🎤
Când realizezi că tu ești autorul poveștii tale.

La Modul 3 ar suna ca 𝗛𝗮𝗻𝘀 𝗭𝗶𝗺𝗺𝗲𝗿 – 𝗜𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 🌀
Când descoperi câte straturi are mintea ta.

La Modul 4 ar suna ca 𝗧𝗵𝗲 𝗣𝗼𝗹𝗶𝗰𝗲 – 𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗕𝗿𝗲𝗮𝘁𝗵 𝗬𝗼𝘂 𝗧𝗮𝗸𝗲 👁️
Când vezi jocurile psihologice — și alegi să ieși din ele.

La Modul 6 ar suna ca 𝗘𝗻𝘆𝗮 – 𝗢𝗻𝗹𝘆 𝗧𝗶𝗺𝗲 🌊
Când eliberezi ceva ce cari de ani de zile.

Iar la final ar suna ca, 𝗖𝗼𝗹𝗱𝗽𝗹𝗮𝘆 – 𝗔 𝗦𝗸𝘆 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗼𝗳 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘀 ✨
Când realizezi că transformarea nu a fost un moment. A fost un parcurs întreg.

𝟳 𝗹𝘂𝗻𝗶. 𝟳 𝗺𝗼𝗱𝘂𝗹𝗲. 𝗢 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗿𝗮̆ 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲. 🎵

Următoarea grupă București pornește 𝟵 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗺𝗯𝗿𝗶𝗲 👇
Link în bio sau DM 💬

Uneori, oamenii au nevoie să fie înțeleși înainte să fie ajutați

De multe ori, oamenii nu au nevoie imediat de soluții.
Au nevoie să simtă ceea ce trăiesc.

Că emoția lor nu este „prea mult”.
Sau „greșită”.
Sau „exagerată”.

Și totuși, cu cele mai bune intenții, facem des exact opusul.
„Nu mai gândi așa.”
„Lasă că trece.”
„Nu e chiar atât de grav.”
„Alții au probleme mai mari.”

Adică invalidăm emoțional.

Și asta nu pentru că vrem să rănim.
Ci pentru că, uneori, ne este greu să stăm lângă emoția celuilalt fără să încercăm repede să o reparăm.

Validarea emoțională nu înseamnă că ești de acord cu tot ce spune sau face cineva.

Înseamnă doar că recunoști experiența lui/ei ca fiind reală pentru el/ea.

„Înțeleg că îți este greu.”
„Înțeleg că simți asta.”
„Pot să văd cât de mult te afectează.”

Atât.

Uneori, asta schimbă complet conversația.

În NLP lucrăm cu felul în care oamenii își construiesc experiențele interioare.
Și cu spațiul de siguranță care apare atunci când cineva se simte văzut și auzit, nu corectat imediat.

Pentru că validarea nu „hrănește drama”, cm se spune uneori.
Ci reduce nevoia de apărare.

Iar de acolo poate începe schimbarea.

👉 Tu când te-ai simțit ultima dată cu adevărat ascultat(ă)?

Vrei să schimbi ceva in viața ta (job, relații, stil de viață)… dar ceva te tine in loc?

Iți faci planuri, visezi, începi … si, in ultima clipa, amâni, eziți sau te oprești?

Simți ca o parte din tine vrea... si alta te oprește?

Daca te regăsești aici, sa știi un lucru important: nu este lipsă de disciplină. Este un conflict intern.

In tine coexista doua părți, cu intenții diferite, care trag în direcții opuse:

- o parte vrea progres, creștere, rezultate
- alta vrea siguranță, confort, protecție

Ambele sunt valide. Dar când nu lucrează împreuna, apare (auto)sabotajul.

DE CE e important sa schimbi ceva?
Nu vei mai trage de tine.
Nu te vei mai bloca înainte de acțiune.
Vei începe sa mergi înainte… cu mai puțină frică și mai multă claritate.

CUM faci schimbarea reala?
Nu te „forțezi”. Nu te lupți cu tine. Înveți sa te aliniezi cu tine, sa creezi dialog interior.

1. Recunoaște conflictul.

Spune-ți sincer: „O parte din mine vrea să fac asta. Alta nu.”

2. Înțelege partea care te oprește. Nu e acolo ca să te saboteze, ci ca să te protejeze.

„Ce parte din mine se opune (obiectivului)?”
„De ce încearcă să mă apere?”
„Ce risc percepe?”

3. Descoperă intenția pozitivă a fiecărei părți.

Chiar și partea care te blochează are un scop bun: protecție, evitare risc, menținerea controlului, etc.
Nimic din tine nu e „dușmanul tău”, nu este împotriva ta.

3. Creează dialog interior

„De ce ai nevoie ca să te simți în siguranță dacă fac aceasta schimbare (îndeplinesc obiectivul)?”

4. Negociază o soluție potrivită pentru ambele părți

Nu totul sau nimic. Ci progres inteligent:

✔️ faci pași mici, nu salturi bruște
✔️ testezi, nu riști tot din start
✔️ îți creezi un plan care îți dă și siguranță, nu doar direcție

ADEVARUL:
Nu ai nevoie de mai multă motivație.
Ai nevoie de aliniere interioară.

Iar schimbarea începe în momentul în care nu te mai lupți cu tine, ci începi să lucrezi cu toate părțile tale.

💬 Ce schimbare simți/crezi că e „următorul pas” pentru tine, dar încă îl amâni?

Nicoleta Setanidis - Trainer NLP Galati