Proca George Confidence Coach

Cu Incertitudine

Fac pace cu mine. Renunț la control, renunț la a merge spre ce îmi doresc, dacă asta este în contradicție cu viața. Mai repede nu este mai bine, la fel de repede nu este mai bine. Ce simt să fac acum este suficient. Pentru că este imposibil să fiu mai puțin decât cine am fost ieri. Chiar dacă altul, sunt tot eu. Dacă simt să merg iar și iar într-o direcție înseamnă că face parte din menirea mea. Mai trebuie doar să renunț la a-mi dori să definesc eu cum. Nu aleg ce este ușor în detrimentul a ce este greu, pentru că nimic nu poate fi mai greu decât a te trăda. Mereu am ales drumul în aparență mai lung și mai complicat. Pentru mine a fost simplu și eficient. Viața este despre certitudini și nu există certitudine mai mare decât incertitudinea, atunci când aceasta se plasează în echilibru, când nu ai nevoie să alegi viața, ci accepți să fii ales de ea. Când atingi o certitudine aceasta are un sens datorită incertitudinii care a precedat-o, indiferent de deznodământ. Orice certitudine are menirea de a duce la o incertitudine. Poate că după asta tânjesc de fapt, după incertitudini. O certitudine poate deveni însă incertitudine doar când este în armonie cu trecutul. Altfel orice eternitate se supune morții, pentru că a uitat cine este.

Tu muncești în timpul liber?

Unii muncesc nu doar la job, ci și în timpul liber, pentru a asigura supraviețuirea familiei lor. Alții muncesc în timpul liber pentru a pune bazele unei afaceri sau poate pentru un vis care nu are nimic de-a face cu bunăstarea lor financiară. Și apoi sunt cei care muncesc în timpul liber atunci când se relaxează.
Lipsa de încredere ia naștere de multe ori din sentimentul de a fi copleșit. Nu ai cm să fii încrezător în tine când nu ai deloc energie. Surmenajul este un fenomen cât se poate de real și atinge viețile multora, de la adolescenți la tineri la adulți și mai apoi la bătrâni. Epuizarea poate fi de ordin fizic, psihic sau emoțional.

Când a fost ultima oară când nu ai vrut să schimbi nimic?

Cu cât îți dorești mai multe de la viață cu atât este nevoie de mai multe capacități, cu atât este nevoie de mai multe relații și mai multă implicare.
Departe de mine ideea să nu vrei mai mult de la viață, însă de multe ori acest mai mult este prea mult pentru prezentul actual.
Știu ce înseamnă să vrei totul acum, răbdarea nu a fost niciodată punctul meu foarte, însă am învățat să fiu nerăbdător frumos, cu respect pentru ce este acum.
Orice viitor care merită înseamnă continuitate, o prelungire firească.
Momentul următor nu trebuie să vină pentru a cuceri ceea ce este, trebuie să înveți să transformi fiecare clipă în acasă, pentru a nu simți mereu că ești pe un drum care nu se mai termină.
Drumul tău spre cea mai bună variantă a ta este cu atât mai lung cu cât visul tău este mai mare. Nu sta cu ochii pe obiectivul final, fă din fiecare pas o victorie, pentru a păstra bucuria.

Când a fost ultima oară când nu ai făcut nimic?

Uneori pentru a face mai multe trebuie să nu faci nimic. Ai un corp care trebuie respectat. Este mult mai avantajos să îi fii prieten, decât să crezi că știi tu mai bine pentru el. Nu poți să îl neglijezi la nesfârșit.
E foarte bine că ai proiecte, că vrei să duci viața visurilor tale, însă viața visurilor tale este alcătuită și din timp pentru somn, este alcătuită și din timp pentru odihnă. Și acestea te ajută să îți împlinești visul.
Ai nevoie de relaxare. Dă-ți voie să te iubești suficient cât să nu vrei să faci nimic. Măcar preț de câteva clipe. Începe.

Mergi în concediu? Sau ești în concendiu?

Te bucuri atunci când ai zile libere, când scapi de responsabilitățile de la locul de muncă și timpul îți permite să faci orice vrei, cu atât mai mult lucruri care într-o zi obișnuită de muncă nu îți sunt accesibile.
Cu cât tensiunea de la locul de muncă este mai mare, cu atât simți mai acut să fii cât mai departe, să evadezi de realitatea ta.
Tu nu ești locul tău de muncă așa că este ceva firesc. Tu nu ești însă nici evadarea ta.
Orice persoană și orice loc îți oferă pe cât îi poți și tu oferi și pe cât simți să primești. Acest lucru este greu realizabil când ești foarte obosit.
Dacă alegi să faci drumuri peste drumuri, ore în șir în trafic, ore prin magazine, ore în aglomerații, printre oameni, energia ta este spre minim, cu atât mai mult cu cât ești după o săptămână de lucru. În zilele tale libere corpul tău te roagă să îl lași liber. Te roagă să nu fii un tiran și să îi pretinzi fiecare zi pentru scopurile tale de mărire.

Caută să înțelegi dacă merită cu adevărat să pornești la drum

Dacă ai 5-7 zile libere e în regulă să pierzi două zile dus întors atâta timp cât în zilele cât ești ajuns la destinație nu cauți constant impulsuri din exterior și îți oferi timp și pentru odihnă zilnic.
Asigură-te că îți oferi ore îndeajuns de somn noaptea plus măcar o oră de relaxare sau somn la prânz.
Dacă nu ai foarte multe zile libere la dispoziție poate găsești un loc foarte aproape de casă, o oază de verdeață, o apă curgătoare, undeva să te poți încărca fără a fi nevoie de efort prea mult.
Ține cont că pe lângă energia pierdută pe drum și planul pentru o călătorie mai lungă cere mult consum mental, cu atât mai mult cu cât mergi cu partenerul sau mai multe persoane.
Cumva tot se mai strecoară unele frustrări și reproșuri. Binele și frumosul nu trebuie să coste mult în viață. Poți să fii fericit și ușor, nu doar greu.

Știi că ai concediu în fiecare săptămână?

Dacă ai la dispoziție doar două zile libere pe săptămână poate reușești să îți acorzi măcar una în care să nu faci nimic. Stai pur și simplu. Dormi orele pe care poate nu ai apucat să le dormi în timpul zilelor de lucru sau stai cu ochii închiși și relaxează-te.
Dacă îți vin gânduri primește-le, nu te împotrivi, dar nu insista pe ele, lasă-le să plece mai departe.
Mergi în natură, în parc sau la pădurea din apropiere. Dacă stai la casă și ai șansa de a avea curte, grădină, mergi acolo și încarcă-te. Privește florile, plantele. Bucură-te de ce vezi.
Caută să nu îți propui nimic pentru ziua aceea și poate reușești să te deconectezi și de la telefon și calculator.
Fără internet, fără alți oameni pe cât se poate. Doar tu cu tine.
Fă doar acele activități care vin firesc, care durează puțin și care nu vin cu sentimentul de responsabilitate, de ceva ce trebuie făcut.
Fă doar ce simți să faci, ce vine cu un sentiment de împlinire și nu presupune efort deosebit, ci doar dorința ta sinceră de a fi acolo.
Dacă nu locuiești singur, dacă ai o familie poate, oferă-le iubirea și grija obișnuite, dar comunică-le clar un interval orar în care în afara unor urgențe apocaliptice te vor lăsa să ai spațiul tău intim, doar tu cu tine.

Fă mai puțin. Fii mai mult!