Centrul Welness Roman

Tu faci alegeri sănătoase?

O problemă în alegerea proteinelor este faptul că, dacă nu ești atent, poți să consumi pe lângă proteine și multe grăsimi.

În cazul în care mezelurile, cărnații și carnea tocată de vită, fac parte din alegerile tale cănd vine vorba de proteine, gândește-te cu ce ai putea să le înlocuiești.

Un prim pas simplu este înlocuirea cărnii tocate de vită, cu carne tocată din piept de pui, în majoritatea rețetelor, diferența nu este prea sesizabilă.

Tofu merită si el încercat. Are o aromă foarte subtilă care se combină bine cu supele si legumele sote.

Poți încerca și să îl prepari la cuptor.

Te aștept în comunitate 0entru a învăța tot ce trebuie să știi despre alegeri mai sănătoase și cm chiar clătitele sau înghețata pot fi alegeri sănătoase.

Înscrie-te gratuit aici: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdR491oajf2H8KlJQFORARwkjPOwbQ5LONtxtyNFYiFJxG8uw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

O săptămână excelentă 🖐