Constantin APT

Te pot ajuta în:

Îmbunătățirea condiției fizice

Pierderea în greutate
Tonifierea musculaturii
Creșterea masei musculare

Creșterea performanței
Atingerea obiectivelor propuse cu un plan nutritional adecvat
Exerciții de stretching,flexibilitate Consultanta în materie de sport și nutriție este oferita 24/24 .

250 Ron 3 ședințe pe săptămână:)

0723 207 918

Omega 3 şi efortul fizic
Solicitarea la care ne supunem organismul pentru efectuarea anumitor exerciţii fizice poate fi susţinută foarte bine dacă aportul de acizi graşi omega 3 este corect şi constant. În cazul unui deficit major, organismul se va sesiza şi nu ne va permite respectarea unui program de acest tip, trimitând semnale în diverse moduri.


Musculatura şi articulaţiile
Acizii graşi omega 3 sunt răspunzători de buna stare a articulaţiilor, de mobilitatea acestora şi de sănătatea muşchilor întregului corp. Dacă aportul nostru zilnic de omega 3 este suficient, atunci muşchii noştri nu vor suferii profund în urma unor exerciţii fizice susţinute, iar articulaţiile vor fi mobile şi deloc dureroase, permiţându-ne libertatea de mişcare de care avem nevoie.

Sistemul cardio-vascular
Sănătatea inimii este extrem de importantă atunci când vrem să depunem efort fizic. Circulaţia sângelui trebuie să asigure o oxigenare normală şi satisfăcătoare şi să permită organismului să se plieze pe noile condiţii. Acizii graşi omega 3 furnizaţi constant organismului vor susţine buna funcţionare a sistemului cardio-vascular şi ne vor pemite să intrăm într-un program susţinut de efort fizic.
Fie că alegem să ne hrănim organismul cu alimente bogate în acizi graşi omega 3, fie că apelăm şi la ajutorul suplimentelor de omega 3, trebuie să ne asigurăm că furnizăm corpului nostru toate resursele necesare pentru a funcţiona normal şi pentru a face faţă provocărilor.