Copou Medical Center

Yoga Nidra reprezintă o terapie complementară în medicina cardiovasculară cu beneficii dovedite în ameliorarea calității somnului, reducerea stresului, controlul tensiunii arteriale și al frecvenței cardiace. Această meditație simplă și de scurtă durată poate fi integrată cu ușurință în rutina dvs. zilnică alături de tratamentul medical convențional pentru a vă spori calitatea vieții.
Mai jos găsiți un articol de referință cu privire la beneficii și un link către o astfel de meditație.
O zi frumoasă și multă sănătate!

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40840566/

https://youtu.be/-c5IOJHhmuw?si=9rVoUnsFzVfM3d0_

Meditație Ghidată Yoga Nidra pentru Vindecare Interioară 🧘‍♀️Transă de Resetare a Sistemului Nervos Dacă ai ajuns aici, poate simți că e timpul să îți acorzi un spațiu sacru de regenerare profundă. Pentru ghidare personalizată sau sesiuni individuale de hip...