Nutriz

Pentru cei mici sau cei mari, aceste gustări au fost testate și aprobate de Olivia 😄.

👉 Conțin:
🔺ovăz,
🔺banană,
🔺semințe de cânepă (povestim mai multe în postarea viitoare),
🔺portocală tocată (se amestecă cu tot cu sucul ei)

🌱 Se dau la cuptor și se urmăresc să nu se întărească, trebuie să rămână ușor moi.

Deliciooos, Poftă bună!

|

Mami, ce mâncăm diseară?

🥘 Propunerea de cină de diseară este un mix de legume plin de vitamine și antioxidanți (dovleac plăcintar, ardei kapia, vânătă, cartof, zucchini) toate amestecate cu ceapă verde, usturoi și ulei de măsline, cu o felie de pește pe deasupra.

🥣 Iar pentru servire, un sos delicios care merge perfect cu legume gătite!
👉 roșii
👉 avocado
👉 usturoi
👉 migdale
👉 boia de ardei dulce
👉 oțet balsamic
👉 frunze proaspete de busuioc
Pur și simplu ajustează cantitatea din fiecare ingredient după gust! Începe cu câte puțin din fiecare.

Poftă bună!😍