Zen Power Pilates

Antrenamentele clasice de la sală pot pune presiune inutilă pe planșeul pelvin, coloana cervicală și zona lombară, exact acolo unde corpul feminin are nevoie de mai multă grijă, nu de suprasolicitare 🤍

La noi, mișcarea înseamnă sănătate, feminitate și echilibru.
Antrenamente create special pentru femei, în grupe exclusiv feminine, cu accent pe postură, tonifiere și starea ta de bine ✨

Aici găsești:
🤍 o comunitate caldă și motivantă
🤍 exerciții gândite inteligent pentru corpul feminin
🤍 rezultate care se simt și se văd
🤍 energie bună la fiecare antrenament

Rezervă-ți locul și vino să te antrenezi într-un spațiu în care corpul tău este respectat, nu forțat 🥰

Aerial cu Cati💛

Curând, ne revedem la hamace la o experienta ✨️💫

La Zen Power Pilates, fiecare întâlnire devine exact acel moment de care avem nevoie cu toate. Un spațiu în care ne oprim din ritmul grăbit al zilei și ne permitem să fim prezente, să respirăm conștient și să ne reconectăm cu noi însene🎀

Fiecare mișcare vine firesc, doar cu atenție și blândețe fațăde corp. Respirațiile se sincronizează, iar liniștea dintre ele spune o poveste. Lăsăm deoparte griji, tensiuni și oboseala acumulată, făcând loc unei stări de calm și echilibru🕉
Energia din încăpere se transformă treptat într-una caldă, susținătoare. Cum ar putea fi altfel având aceasta frumoasa comunitate?🌸

Uneori, exact asta ne lipsește: un moment în care să ne reamintim să fim, să respiram, pur și simplu. Iar aici, reușim de fiecare dată împreună 🤍🤗

Joi, 16 aprilie
🔜16:50 Pilates snatched abs by Sibel - Tonifiem și remodelam abdomenul💯
18:00 Pilates flow routine - "Rutina" pentru întregul corp🌟🌸

Vineri, 17 aprilie
🔜17:00 Friday vibes by Sibel - stretching🥰

Sâmbăta, 18 aprilie
🔜9:00 Morning vibes - Antrenament tonifiant bland, cu elastice si minge🤩

Luni, 20 aprilie
🔜17:45 Med Fitness cu mingi medicinale si curele✨️

Marti, 21 aprilie
🔜16:45 Functional Pilates la statii de lucru💯🌸
🔜18:00 Pilates Flow 8 - antrenament sudorific tonifiant al intregului corp 💦🌸

Joi 23 aprilie
🔜9:40 Tonifiere cu elastice si minge🤩
🔜16:45 on fire - Antrenament intens de remodelare abdominala🎀
🔜18:00 Flow avansat de tonifiere si revitalizare, intens💯

Vineri 24 aprilie
🔜17:00 Vibes 🌸🫶

Sâmbăta 25 aprilie
🔜09:00 Morning elongation - Elongatia blândă si revitalizanta a diminetii + exercitii de tonifiere si mobilitate 🌞