Empowered Women Studio
Antrenamentul HIIT (High-Intensity Interval Training) este unul dintre cele mai eficiente tipuri de antrenament pentru îmbunătățirea condiției fizice într-un timp scurt. Eficiența lui vine din modul în care alternează perioade foarte intense de efort cu perioade scurte de recuperare.
După HIIT, organismul continuă să consume mai mult oxigen pentru a reveni la starea de repaus.
Acest lucru înseamnă că metabolismul rămâne ușor accelerat câteva ore, uneori până la 24 de ore, deși efectul este mai modest decât se credea inițial
Pentru o eficiență maximă combinați un antrenament HIIT cu două antrenamente de forță săptămânal!!!💪💪
01/07/2026
✨Tu ști ce face în vara asta fiica ta adolscentă?😀
✨Fireste ca se plimbă,merge la plajă,își petrece timpul cu prietenele sau merge la festivaluri!🍋☀️💃🏽🐚🧉
✨Toate aceste lucruri sunt minunate,însă vara este un moment ideal pentru a practica sport și cm vremea foarte caldă nu permite activități afară decât dimineața foarte devreme sau seara foarte târziu te invităm să punem bazele unei rutine utile adolescenei de azi și femeii puternice de mâine și anume să facă sport-controlat,consecvent,cu un program bine stabilit și adaptat vârstei.
✨Este momentul ideal să începi nu doar pentru a corecta anumite defecte de postură ci pentru a menține acest obicei bun pe termen lung!
✨Programul include exerciții de forță,cardio,flexibilitate și postura atât de necesare tinerilor pentru a clădi un stil de viață sănătos încă din anii de formare!
✨Așadar le așteptăm pe domnișoare să facă sport,să se împrietenească și să se distreze începând cu 6 iulie!!!
Un program de 8 săptămâni care va face diferența!
✨Unde:Empowered Women Studio-str.Poporului,nr.201
✨Când :Luni/Miercuri/Vineri -ore dimineața 9.30 și după -amiaza 16.30
✨Antrenor personal și grupuri restrânse 6-7 persoane pentru a urmări și a corecta în mod eficient fiecare persoană participantă la program.
Minim 3 persoane pentru a se ține fiecare din ora.
Vă așteptăm cu drag la mișcare!!!💪🏋️♀️🤩
07/06/2026
Te așteptăm cu o ofertă specială aniversară pentru abonamentele Pilates Reformer adresată clintelor noi doar până pe data de 13 iunie !
Vino sa te bucuri de beneficiile Pilates pe aparte,să îți îmbunătățești postura,să te tonifiezi si să capeți încredere în propriul corp!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Poporului, 201, Et. 2
Constanta
900219
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 21:00 |
| Tuesday | 08:00 - 21:00 |
| Wednesday | 08:00 - 21:00 |
| Thursday | 08:00 - 21:00 |
| Friday | 08:00 - 21:00 |
| Saturday | 09:00 - 16:00 |
| Sunday | 09:00 - 16:00 |