Reflect Therapy

Dacă ne imaginăm că auto-compasiunea bazată pe blândețe este ca un părinte 👩‍👦 care își alină copilul care plânge, auto-compasiunea feroce este ca o mamă urs 🐻 care își apară puii când sunt amenințați, le prinde pești pentru a-i hrăni sau îi mută într-un loc unde există resurse mai bune. Cum compasiunea poate fi îndreptată către interior pentru a a ne oferi grijă 🤲, ea poate fi canalizată în același timp către exterior 🛡️ pentru a ne ține partea. Ce ai face azi pentru a-ți arăta compasiune feroce?



Postare inspirată de: