Define YOUrself

💡A legutóbbi posztunkban említettük, hogy a május a Mentális Egészség Tudatosítás Hónapja, úgyhogy az utolsó májusi posztunkban az önmagunkkal való együttérzés és kapcsolat fontosságára szeretnénk felhívni a figyelmet.

🌬A nyelv, amelyet nap mint nap használunk, a kultúránk jellegzetességeit is magában hordozza. Bizonyára többen találkoztatok már azzal az információval, hogy a skandináv népeknek több száz szavuk van a hó és jég különböző állapotainak a leírására.❄️

❓Egy érdekesség, ha a Google fordítóba a ‘compassion’ és ‘self-compassion’ szavakat írjuk be, akkor hamar kiderül, hogy a magyar nyelvben nemcsak, hogy az önmagunkkal való együttérzésre nincs szavunk, hanem éppenséggel az önsajnálattal fejezzük ki ezt és talán a ‘ne sajnáltasd már magad’ kifejezés sem idegen számunkra.

🤓Így talán egy új perspektívát is kapunk arról, hogy miért nem tanuljuk meg már korai gyermekkorban az önszeretet, az önmagunkkal való együttérzés és öngondozás fontosságát. Elfogadottabb az, hogy másokkal szemben gyakoroljuk ezeket, magunkkal szemben viszont legyünk szigorúbbak.

✍Ma arra hívunk fel Titeket, hogy azonosítsatok egy olyan cselekvést, amellyel együttérzőbben tudtok saját magatokhoz viszonyulni és gyakoroljátok azt.
A kommentekben találtok néhány tippet is, ahonnan inspirálódhattok.

A májusi hónap a Mentális Egészség Tudatosítás hónapja.
Ajánlani szeretnénk nektek egy ingyenes konferenciát, amire tudtok előre regisztrálni, június 10-12 között lesz, Washingtonban, viszont online bárhonnan követhető, a címe a Rezilienciától a Felépülésig.
Többek között mindfulness-el kapcsolatos előadásokat is hallgathattok.
Itt tekinthető meg a program:

Mental Health America’s Annual Conference 2021 - Agenda MHA’s 2021 Annual Conference: From Resiliency to Recovery will be held June 10-12, 2021 in Washington, DC with Affiliate Pre-Conference Day on June 9. 

🙋Kivel ne történt volna már meg, hogy a 'majd hétfőtől' sosem következett be? Vagy a saját munkánk iránti motiváció tűnt el?
🤓 Egy újabb könyv ajánlóval készültünk nektek, ezúttal a szokások világának a felfedézésére hívunk meg.
🤩James Clear érthetően, egyszerűen és logikusan építi fel azt a rendszert, amelyet mi is követve, bevezethetünk és fenntarthatunk új szokásokat, vagy eltávolíthatjuk azokat, amelyek káros hatást gyakorolnak az életünkre.

Kik vagyunk és milyen témakörökkel foglalkozunk leginkább?
⬇⬇⬇⬇