Canvas Print Studio

Yoga este învigorare și relaxare, libertate în rutină, autoîncredere prin autocontrol, energie interioară și energie exterioară.

Tablourile pot fi folosite si ca reper la exercitii de focalizare, meditatie.

In acest caz, este binevenit in prealabil un exercitiu simplu de respiratie de 3-5 minute, timp in care suntem concentrati pe inspir si expir d**a care ne focalizam pe imaginea din tablou.

Tinem focalizarea, la inceput 1-2 minute cu pauze si treptat crestem timpul d**a preferinte. Astfel vom atinge mult mai usor starile benefice.