Stan Răzvan - Personal Trainer

➡️Când vine vorba despre exercițiul flotări la paralele "dips" aș putea oricând și oriunde să improvizez acest exercițiu, care se află pentru mine în TOP 3 exerciții preferate, în care am progresat enorm.

➡️Gândul meu era că într-o zi, o să pot să fac acest exercițiu singur fără ajutorul benzilor elastice, am luat-o treptat pas cu pas și de la o simplă repetare am ajuns să mă bucur enorm de mult pentru reușită.

➡️Doar că .. nu m-am oprit aici, simțeam că acea primă repetare făcută singur o să aibă un rol major în progresul meu. Am ales să fac acest exercițiu constant de 2x/săptămână, și atunci când am văzut că de la antrenament de antrenament pot tot mai mult, țelurile au crescut foarte mult.

➡️Vreau să-ți prezint ce am reușit eu să fac într-o perioadă lungă de timp în care nu m-am dat bătut!

📌Video 1: Dips cu propria greutate 20-30repetări.
📌Video 2: Dips + 30kg 8-10rep
📌Video 3: Dips +35kg 6-8rep
📌Video 4: Dips +40kg 4-5rep
📌Video 5: Dips +50kg 1rep!💯

📞WhatsApp 0741304262
📩Email: [email protected]
📍18gym Gheorgheni - Cluj-Napoca

Salutare✌️

➡️Cuvintele pentru această postare sunt de prisos, prefer să las această postare aici cu zâmbetul lui George, care a ales să-și schimbe stilul de viață atât pe plan alimentar dar și al activității fizice.👏

➡️Se spune că începutul oricărei activități pe care alegem să o facem este cel mai greu, noi suntem transparenți și recunoaștem faptul că am tras cât se poate de mult să obținem un rezultat care să-l motiveze pe George spre a continua.💯

➡️Este foarte important pentru noi ca persoane să avem încredere în noi și să nu ne lăsăm în niciun moment descurajați, putem face o schimbare oricând doar dacă vrem cu adevărat acest lucru.

📌Dacă vrei cu adevărat să faci o schimbare pentru tine, fă-o doar pentru tine!!!

📍Mă găsești la 18gym Gheorgheni, Cluj-Napoca

📩Lasă-mi un mesaj în privat și putem să ne cunoaștem mai bine în tot acest proces frumos dar cu multe scări de urcat❗