Respiria

Sperăm că luna Octombrie te gasește cu bine! 😊

La început de lună ți-am pregătit 3 sesiuni noi de meditație de care te invităm să te bucuri.

☀️ "Cum este vremea?(meditație pentru copii)" - este un nou exercițiu pe care îl poți face împreună cu micuțul tău. 👧🏼👦🏻 Acesta vă ajută să identificați ce emoții experimentați împreună, printr-o metaforă frumoasă, cea a vremii.
Prin această sesiune vă facem cunoștință cu Mihaela Bărdășan, învățătoare și formatoare Circle of Security, o persoană blândă care pune iubire în tot ceea ce face.

☀️ "Creșterea Concentrării prin Detașare" - O sesiune care te ajută să îți menți concentrarea asupra sarcinilor zilnice prin detașarea de gandurile care te pot distrage.

☀️ "Postura de meditație" - O sesiune care te ajută să descoperi posturile de meditație și să faci primii pași spre o practică eficientă și plăcută pentru tine.

Pentru a descărca aplicația Respiro: https://linktr.ee/respirotechnologies