Equilibrum Center

Vreau sa impartasesc cu voi un obicei pe care mi-am propus sa il reiau.

Este un exercitiu de apreciere si recunoastinta, pentru tot ceea ce esti si ai.

Si crede-ma esti foarte mult, mult mai mult decat ti-ai imaginat vreodata ❤️

In fiecare dimineata, iti propun ca timp de 5 minute, sa-ti exprimi recunostinta pentru tot ceea ce esti si ai.

Este atat de putin de facut… trebuie doar sa observi tot ce ai, in timp ce crezi ca nu ai nimic sau ca ai prea putine.

Cu ce te va ajuta ?

In primul rand te va ajuta sa te reconectezi cu tine !!

Creierul tau se va obisnui sa priveasca spre cera ce ai, spre bine si astfel sa creezi noi retele neuronale pentru starea de bine.

Fara a minimaliza importanța actului terapeutic, care este de altfel extrem de important, acest articol caută doar să accentueze faptul că nu toate vindecările psihologice au loc sau se petrec în cabinetul de psihoterapie.



https://www.paginadepsihologie.ro/cum-ne-putem-vindeca-atunci-cand-nu-putem-accesa-serviciile-de-psihoterapie-raspunsul-dr-gabor-mate/?fbclid=IwAR1lGKF6XiNgDnBSmJ7EZfIaSSY7CVlIeOEHOmsjdapwufVJv72QCCcU4dM

Cum ne putem vindeca atunci când nu putem accesa serviciile de psihoterapie? Răspunsul lui dr. Gabor Maté – Pagina de Psihologie Șapte alternative la ședințele clasice de psihoterapie.

Buna dimineata ☺

Va invitam sa ne impartasiti cm gestionati provocarea de a avea si mentine echilibrul din viata voastra.

Cum navigati printre provocarile profesionale, pasiuni si timp petrecut cu sine?

Ce trucuri si “unelte magice” aveti pentru a va bucura de tot ce contine viata voastra?