VidaCita

“După credinţa lor, toate substanţele care se găsesc pe pământ şi în cosmos sunt infuzate cu unul sau altul din cele două elemente esenţiale: yin (feminin) şi yang (masculin).
Tot ce există participă, într-un grad mai mare sau mai mic,
la aceste elemente bazice” - Mircea Eliade “Alchimia asiatică”.

Exerciţiile formale de mindfulness se referă în special la meditaţie, presupun introspecţie susţinută şi disciplinată, antrenarea atenţiei, observarea sistematică a conţinutului şi a modului cm funcţionează mintea. E ca şi cm ai merge la sala de sport pentru minte.

Secretul #6: Tu esti resursa care te sustine – Dezvolta-ti increderea in intelepciunea ta interioara

Daca ti-ai petrecut multi ani in lupta cu kilogramele, este firesc sa-ti fi pierdut increderea in tine. Acesta este cu siguranta unul din motivele dureroase pe care foarte multi/multe le experimentati. Din aceasta perspectiva, a-ti recastiga increderea si a-ti descoperi inteligenta interioara reprezinta o adevarata binecuvantare.

Cele 7 “secrete” care iti schimba relatia cu mancarea – episodul 6 Secretul #6: Tu esti resursa care te sustine – Dezvolta-ti increderea in intelepciunea ta interioara Daca ti-ai petrecut multi ani in lupta cu kilogramele, este firesc sa-ti fi pierdut incred…