Functional Performance and Wellness

Vedeți, corpul dvs. are câteva căi diferite pentru a muta fluidul din loc. Sistemul tău circulator (compus din artere și vene) pompează celulele sanguine și lichide către și din inima ta toată ziua. Acest sistem de transport continuu funcționează zi și noapte, când vă odihniți și când vă deplasați.⁣
⁣
𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝘂𝗹 𝗹𝗶𝗺𝗳𝗮𝘁𝗶𝗰 este alt un sistem asemănător tubului, care rulează pe întregul corp, cu excepția faptului că nu are un „motor” precum inima ta pentru a transporta fluide. Sistemul limfatic este complet „pasiv”. Acest lucru înseamnă că trebuie să-l faci să funcționeze. Când îți contracți mușchii, vasele limfatice adânci în interiorul corpului sunt stoarse, iar lichidul din interior este obligat să se miște. ⁣
⁣
Prin urmare, umflarea este doar acumularea deșeurilor în jurul zonei vătămate care trebuiesc evacuate prin sistemul limfatic. Este un răspuns natural la un prejudiciu care devine o problemă numai atunci când este lasat să se acumuleze. Când vedeți un atlet cu o gleznă luxată al cărei picior s-a imflamat dublu sau triplu în ziua următoare, nu e o problemă de umflare ... e o problemă de evacuare. Același lucru se intamplă si cu oamenii obișnuți, care nu se accidenteaza pe teren, jucând vreun sport. Când apare inflamația, nu este o problemă de inflamare - e o problemă de evacuare a deșeurilor, datorată obstucționarii vaselor limfatice.⁣
_________⁣
⁣
Un tratament manual de dezobstrucționare a vaselor limfatice, care precede o sesiune de antrenament sau mișcare in aer liber, sau o sesiune de respirație diafragmatică, aduce mai multe beneficii sistemului limfatic si intregului vostru corp. ⁣
@ Bucharest, Romania

🤲🏼👊🏼👍🏼💪🏼🦶🏼🦵🏼 ⁣
Muscle Anatomy Typogram

❗️ Alignment is the foundation for optimal movement and mus­culoskeletal health requires optimal movement to prevent or minimize painful movement syndromes. - Shirley Sahrmann
__________

❗️Alinierea este baza pentru o mișcare optimă, iar sănătatea musculo-scheletică necesită o mișcare optimă pentru a preveni sau minimiza sindroamele de mișcare dureroasă.