ALFA Polyclinics

ALFA Polyclinics

Share

19/05/2026

MIT vs ADEVĂR: „După 30, metabolismul încetinește drastic”

❌ MIT
„Nu mai slăbesc pentru că metabolismul meu e prea lent.”

✅ ADEVĂR
Metabolismul bazal scade foarte ușor odată cu vârsta,
dar NU suficient cât să explice creșteri semnificative în greutate.

📌 Ce se schimbă de fapt:
• scade masa musculară
• activitatea zilnică devine mai redusă
• apar schimbări hormonale subtile

📌 Impact real:diferența calorică este mai mică decât se crede

✔️ Ce ajută concret:
• antrenamente de forță
• aport adecvat de proteine
• menținerea activității zilnice

👉 Nu metabolismul te sabotează. Obiceiurile zilnice fac diferența.

Dacă ți-a plăcut această postare nu uita să dai share!

18/05/2026

Știai că periajul zilnic asigură copilului tău o dantură sănătoasă?
Astfel eviți tratamente și experiențe dureroase pentru copil.

La ALFA Polyclinics tratăm copiii cu grijă și acum datorită contractului cu C.A.S.M.B poți beneficia de consultații pediatrice gratuite.🩵

Obiceiurile sănătoase se creează devreme!

Programează un consult!
☎️Sună la 031.9495 sau la Telefon:021.332 75 89 pentru Stomatologie
📌Locația Secuilor, nr.2, Bl.21,sc 3, ap 44, sector 4, București

17/05/2026

Dacă te doare spatele dimineața și trece când te miști, citește asta înainte să dai scrol.🧐

Spondilita anchilozantă nu apare brusc.

Corpul trimite semne discrete pe care le confundăm cu oboseala, cu „statul prea mult la birou" sau pur și simplu cu vârsta. Între timp, inflamația lucrează în tăcere.

🩺6 semne timpurii de urmărit:

⛓️‍💥Durere lombară matinală-Te trezești înțepenit, ai nevoie de peste 30 de minute ca să te „dezmorțești".
Mișcarea ajută. Repausul, NU. Acesta este un semnal inflamator clasic.

⛓️‍💥Durere fesieră alternantă-Disconfort care migrează de la un fes la altul, mai ales noaptea sau după perioade lungi de stat jos. Mulți îl confundă cu sciatica.

⛓️‍💥Ești trezit din somn de durere ? În special a doua jumătate a nopții. Durerea te scoală din pat. Nu e stres, nu e salteaua. E inflamație.

⛓️‍💥 Ochii roșii-fără cauză aparentă. Puțini știu că ochiul și coloana vertebrală pot fi legate de aceeași boală.

⛓️‍💥 Oboseală nejustificată
Nu ai dormit prost, nu ai muncit mai mult și totuși ești epuizat. Inflamația cronică consumă energie real.

⛓️‍💥 Tendinite care tot revin: călcâi, talpă, coaste, inflamația la inserțiile tendoanelor (entezite) este un semn distinctiv al SA, adesea ignorat ani de zile.

⚠️ Diferența care schimbă totul:

Durerea mecanică se agravează la efort și cedează la repaus.
Durerea din spondilita anchilozantă face exact invers.

🧬Această distincție simplă poate scurta cu ani drumul până la diagnostic.

🆘Când să mergi la reumatolog:
→ Durere lombară cronică sub 45 de ani, cu debut treptat (peste 3 luni)
→ Istoric familial de SA, psoriazis sau boală inflamatorie intestinală
→ Episoade recurente de inflamație oculară
→ Durere nocturnă care te trezește constant
→ Te simți mai bine după antiinflamatoare

Cunoști pe cineva cu durere lombară cronică „inexplicabilă"? Dă share acestui post.

🩵Pentru programări la reumatologie în sector 4 București, sună la numărul de telefon: 0319495 și fă o programare la unul din specialiștii reumatologi a

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Bucharest?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Telephone

Address


Strada Izvorul Rece 18A
Bucharest
040883

Opening Hours

Monday 07:30 - 20:30
Tuesday 07:30 - 20:30
Wednesday 07:30 - 20:30
Thursday 07:30 - 20:30
Friday 07:30 - 20:30