Back Health

Doamnelor, știm că nu vă este străină problema picioarelor umflate din perioada verii. Mixul de activitate fizică ridicată, căldură și umiditate vă poate lăsa cu picioarele umflate în această perioadă. Evident că sunt mai multe măsuri pe care le puteți avea în vedere astfel încât să minimizați efectele neplăcute, astfel este necesar să consumați cât mai multă apă, să evitați excesul de sare, să purtați încălțăminte comodă, dar puteți apela și la un specialist în drenaj limfatic. Este bine ca acesta să fie făcut într-un salon. Există tehnici speciale, care trebuie aplicate corect, pentru a îmbunătăți circulația limfatică și venoasă. Mișcările, în timpul drenajului limfatic, trebuie să fie ușoare și, obligatoriu, ascendente. Masajul se începe cu degetele picioarelor și se continuă în sus, pe picior. Orice greșeală, în efectuarea acestei tehnici de masaj, vă poate face mai mult rau, decât bine.