Lady Cozac

Simți nisipul sub picioare?

Te vezi deja pe plajă cu un cocktail în mână? 🍹

Îți zboară gândul la bagajele de vacanță, la destinații noi și la zile mai lungi în care parcă totul devine puțin mai ușor.

Știu, obiceiurile sunt probabil ultimul lucru la care te gândești acum.

Dar peste câteva săptămâni, o să observăm cu toții același lucru:
▪️ rutina de somn s-a schimbat,
▪️ mișcarea a rămas pe plan secund,
▪️ scrisul în jurnal s-a rărit,
iar obiceiurile care păreau solide în primăvară încep să se clatine.

De cele mai multe ori concluzia este:
„Mi-am pierdut disciplina.”

Eu cred însă că explicația este alta.

Vara schimbă contextul în care trăim, iar obiceiurile sunt mult mai legate de context decât ne place să credem. Și de aici apare dezechilibrul.

Poate că vara nu este momentul să îți demonstrezi că poți face aceleași lucruri indiferent de situație.

Poate că este momentul să găsești o formă nouă, potrivită anotimpului în care te afli.

Care sunt acele 2-3 obiceiuri pe care vrei să le iei cu tine vara asta? ☀️

Când ai fost ultima dată prezentă pentru tine? Nu pentru altcineva. Pentru tine. 🌿

7 zile, un singur rând în fiecare seară: ce ai făcut azi doar pentru tine, oricât de mic.

Încearcă și spune-ne cm a fost, ce ai observat👇

Elizabeth Gilbert nu îți spune să îți urmezi pasiunea. Îți spune ceva mai blând și mai curajos: urmează-ți curiozitatea. 🌿

Lecții de Magie e cartea pentru cei care vor să creeze, dar se blochează în perfecționism, frică sau sentimentul că nu sunt suficient de talentați.
Spoiler: sunt. Ești. 🖤

💬 Pe tine ce te blochează cel mai des în procesul creativ? 👇

Corpul este primul care vorbește, dacă ești în dialog cu el ca să îl asculți.

Dar de câte ori nu închidem ochii și îl ignorăm?
De câte ori nu îl ducem până la epuizare din dorința de a face mai mult, de a fi productivi, de a le ține pe toate?

După multe episoade de epuizare profundă am înțeles, în sfârșit, că organizarea nu înseamnă să faci mai multe.

Ci să creezi spațiu pentru lucrurile care nu trebuie amânate: odihna, analizele, mișcarea, prevenția, atenția reală la corpul tău.

Săptămâna aceasta m-a durut capul foarte tare câteva zile și, sincer, a fost încă un reminder că organismul vorbește cu noi mult înainte să “cedeze”.

Doar că nu ne place mereu ce auzim...

Luând parte la Race for Cure organizat de , am realizat că poate unul dintre cele mai importante obiceiuri este acesta:
să ai grijă de tine AZI.

A fost emoționant să văd supraviețuitoarele urcând pe scenă în aplauzele celor prezenți, îmbrăcate în tricourile roz închis. Și m-a zguduit gândul că nu toate au ajuns acolo. Că unele s-au pierdut pe drum...

Așa că AZI.

Nu luni.
Nu după ce termini proiectul acela.
Nu după ce ai grijă de toți ceilalți.

Nu ca un slogan. Ca o realitate zilnică.

Am ales să fiu prezentă la exact așa cm eram — obosită, cu corpul încă sensibil după o săptămână grea, dar recunoscătoare că pot fi aici. 🤍
(și da, în echipamentul Electryphy care începe să facă parte din rutina mea de mișcare 😍)

Prevenția este un obicei.
Unul care ne echilibrează și care uneori chiar ne poate salva viața. 💗