YOGA Magica

Meditatia...💜

Meditation îs not about going somewhere it is about faling back into yourself. Sadhguru

Defapt acest spațiu dinlauntru nu este un spațiu fizic în corpul nostru. Când spunem ca ne interiorizam ar trebui sa înțelegem ca urmărim sa ne relaxam suficient încât sa percepem cu toate simțurile acea dimensiune care ne cuprinde pe noi, cuprinde tot spațiul fizic dar care este și dincolo de acesta...Misterul....

Ce face HATHA YOGA pentru noi

Se spune ca asanele aliniaza corpul, geometric, la geometria cosmica. Daca practicantul invata sa se alinieze, e ca si cm ar putea descarca informatia cosmica.
Asta inseamna hatha yoga.

Tot ceea ce poate fi cunoscut se poate cunoaste in interior, daca in exterior se mentine postura corect, constant si natural.

Sa poti sta confortabil si stabil, asta inseamna asana. Confortabil este un termen foarte des gresit folosit. Vorbim mai degraba de usurinta, in sens de naturalete.
Cand corpul sta confortabil intr-o asana, natural si cu usurinta, fara efort, atunci mintea se poate linisti, la fel, de la sine, iar energia vibreaza la potential maxim si echilibrat. Aceasta este starea naturala de meditatie.

Daca iti antrenezi corpul prin practica yoga, el devine treptat mult mai flexibil. In anumite pozitii, poate incepe sa stea lejer, fara a fi fortat. O minte agitata si plina de ganduri nu poate sa conceapa cm si-ar putea cineva petrece viata vrand sa stea intr-o anumita pozitie. Insa se spune ca tot ce poate fi cunoscut se poate cunoaste daca omul reuseste sa devina expert fie si intr-o singura postura fizica. Este nevoie de mult antrenament, de multa practica sustinuta si consecventa pentru a reusi acest lucru. Nu este atat de usor pe cat poate parea.

Hatha Yoga NU este un sistem de exercitii fizice, chiar daca odata cu practica consecventa, corpul fizic se sculpteaza de la sine in mod armonios.

Hatha yoga este o practica extraordinara si daca vrei sa iasa ceva viu, trebuie sa predai intr-un mod anume. Intr-o atmosfera adecvata, cu un anumit simt al smereniei si predand caracterul atotcuprinzator al practicii.

Namaste!

Text inspirat
https://www.yogasat.ro/