Stefania Filip

Vești minunate!
Calendarul Armoniei -366 acțiuni pentru trup, minte și suflet a ajuns și în Librăria Sophia și, începând de astăzi, poate fi achiziționat și de acolo.

Un calendar creat cu suflet, gândit să aducă mai multă liniște, inspirație și armonie în fiecare zi, acum își găsește locul într-un spațiu atât de drag și special.

Poate fi un cadou minunat atât pentru tine, cât și pentru persoanele dragi ție!

Librăria Sophia, de strada Bibescu 19, aproape de Unirii este unul din locurile mele preferate care îmi aduce multă liniște😁 Nu mai spun de inspiratie și de câte cărți minunate mi-am luat de aici!


Pentru a putea stabili modul în care te pot susține în propriul tău proces de lucru cu sine, poți programa o sesiune telefonică gratuită de 30 de minute.

https://calendly.com/stefania-filip-365/30min?month=2025-09

Ștefania Filip,
Terapeut holistic și coach
______________________________
ARMONIA TA, MISIUNEA MEA!
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

https://www.stefaniafilip.ro/contact/
📞0724026224
(07240.COACH)
📧 [email protected]

Cartea care îți oferă toate răspunsurile!

Ce ar trebui să citim în perioada aceasta? Și nu doar acum.
Unde găsim, de fapt, răspunsuri la frământări?

În săptămâna Patimilor, în zilele de luni, marți și miercuri, în timpul slujbelor, se citesc aproape integral Evangheliile de la Matei, Luca, Marcu și parțial cea de la Ioan. Continuând în Joia mare cu cea de la Ioan.
Astfel, durata unei slujbe poate fi și de 5 ore.
Poate pentru unii pare mult sau greu de urmărit… dar în realitate, sensul este foarte simplu și profund.
E o pregătire atât trupească, cât și sufletească.

Ce avem de făcut:

👉 În primul rând, să avem o Biblie în casă.
👉 În al doilea rând, să ne rugăm ca Dumnezeu să ne ajute să înțelegem ce citim.
👉 Să citim în familie cele 4 evanghelii.

Poate nu înțelegem tot.
Și este în regulă.

Dar putem:
– să întrebăm
– să căutăm
– să nu renunțăm

Pentru că există sensuri profunde… mult mai adânci decât ceea ce se vede la prima citire.

Cu timpul, învățăm să citim nu doar cu ochii minții… și mai ales cu ochii inimii.

Recunosc, au fost momente când mi se părea greu de citit.
Dar ușor, ușor, totul a căpătat alt sens. Și acolo unde nu înțelegeam, întrebam.
Astfel, pentru noi, Biblia a devenit cea mai profundă carte.

Mulțumesc Andreea Maria Drăgan pentru poza din calendarul armoniei-366 acțiuni pentu trup, minte și suflet care poate fi comandat accesând linkul din comentarii.

Cu bucurie,
Ștefania Filip,
Armonia ta, misiunea mea.
Terapeut holistic și coach
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

Despre pacea în cuplu – dincolo de aparențe

Se vorbește mult despre relații, dar realitatea din interiorul unui cuplu este mult mai profundă.

Pacea nu înseamnă absența conflictului, ci capacitatea de a rămâne, de a înțelege și de a accepta, de a construi… chiar și atunci când nu este ușor.

Mulțumesc Revista PSYCHOLOGIES pentru invitația de a participa la evenimentul “Love Fest” unde am vorbit despre ceea ce nu se vede:
despre diferențele dintre parteneri, despre asumare, despre influențele din exterior, despre ce poți face când simți că nu mai poți.

Pacea în cuplu începe și cu atitudinea pe care o ai!
Cu felul de a privi viața până la urmă!

🎥 Te invit să urmărești materialul ( link în comentarii) și să îmi spui care pas ți se pare cel mai potrivit pentru relația ta!

Pacea în cuplu nu este un dat. Se construiește.

Pentru a putea stabili modul în care te pot susține în propriul tău proces de lucru cu sine, poți programa o sesiune telefonică gratuită de 30 de minute.
https://calendly.com/stefania-filip-365/30min?month=2025-09

Ștefania Filip,
Terapeut holistic și coach
______________________________
ARMONIA TA, MISIUNEA MEA!
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

https://www.stefaniafilip.ro/contact/
📞0724026224
(07240.COACH)
📧 [email protected]

Stefania Filip Nimic fără Dumnezeu!
Antrenor al armoniei și păcii interioare-Coach, terapeut holistic

Suntem în a treia duminică din Postul Mare – Duminica Sfintei Cruci.
Mijlocul acestui drum.

Pentru unii dintre noi, postul a început cu râvnă. Pentru alții poate încă nu a început. Iar pentru mulți, la mijlocul drumului apare oboseala, îndoiala sau gândul că este prea greu.

Biserica a așezat însă astăzi în mijlocul postului Sfânta Cruce – nu ca pe un semn al suferinței, ci ca pe un semn al biruinței, al curajului și al nădejdii.

Crucea ne amintește că nu ni se cere perfecțiune, ci strădanie.

Și poate că, dincolo de lucrurile mari, putem începe cu gesturi mici, dar pline de sens:

– să binecuvântăm mâncarea și tot ce consumăm cu semnul crucii înainte de a o gusta
– să ne închinăm când trecem pe lângă o biserică
– să începem și să încheiem lucrurile importante cu rugăciune și cu semnul crucii
– să ne binecuvântăm copiii înainte să plece de acasă
– să binecuvântăm în gând oamenii din viața noastră
– să purtăm crucea la gât cu credință
– să păstrăm în casa noastră semnul Sfintei Cruci

Sunt gesturi simple, dar prin ele ne aducem aminte că Dumnezeu este prezent în viața noastră, în fiecare zi.

Fiecare dintre noi are propria cruce.
Iar linia dintre acceptare, resemnare și cârtire este uneori fină și greu de înțeles. De aceea, drumul acesta nu se parcurge singur, ci cu rugăciune și cu îndrumarea duhovnicului.

În această duminică a Sfintei Cruci suntem invitați să privim Crucea altfel:
nu doar ca pe o povară, ci ca pe darul prin care Îi putem oferi și noi lui Dumnezeu ceva din strădania noastră, din lupta noastră, din inimă.

Dacă ai obosit pe drum, prinde curaj de la Sfânta Cruce și mergi mai departe.
Dacă încă nu ai început, poate astăzi este momentul.

Crucea nu este sfârșitul drumului.
Crucea este începutul Învierii.

Cu bucurie,
Ștefania Filip,
Armonia ta, misiunea mea.
Terapeut holistic și coach
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”
Nimic fără Dumnezeu.

Aproape totul se învârte în jurul mâncării. Prea multe discuții despre mâncare.
Ce mai gătești?
Ce mai mănânci?
Unde mai ieșim să mâncăm?
Și altele…

Complicăm rețele. Facem cât mai multe preparate. Ne preocupă excesiv ce gătim, cm gătim, cu ce înlocuim.

Am intrat în perioada postului. Asta nu înseamnă să schimbăm acele multe preparate de dulce cu altele la fel de mult care seamănă cu ele.

Postul nu este doar schimbarea meniului. Este o schimbare a inimii.
Înseamnă să fim mai atenți la Dumnezeu.

Este un post aspru. Primele 3 zile se ține post negru pentru a ne pregăti pentru înfrânare.

Dacă mănânc mâncăruri care simulează carnea, dar eu spun că postesc… aici e o înșelare. Postul înseamnă și foame. Înseamnă să rezist imboldului. Să fiu cu luare-aminte.

Neîmplinirea foamei, până într-un punct, eliberează mintea.
O scoate din robia dorinței imediate.
O așază mai aproape de Dumnezeu.

Post și rugăciune.

Rugăciunea este vorbirea cu Dumnezeu. Dar ca rugăciunea să fie ascultată, trebuie să ies din ritmul vieții în care Dumnezeu este ignorat. Să fac loc prezenței Lui. Mintea mea este împrăștiată și risipită în multe griji. Postul o adună.

În Postul cel Mare, punctul culminant este Vinerea cea Mare – moartea Domnului. Pentru asta mă pregătesc. Deznodământul este noaptea Învierii. Măcar atât să fac și eu: să mă abțin de la alimente și să-mi duc mintea spre Dumnezeu. Un exercițiu. Un antrenament al sufletului.

Sâmbăta este pomenirea adormiților. Ne aducem aminte că viața nu se oprește aici.

În Postul mare se spune și rugăciunea Sfântului Efrem Sirul, însoțită de metanii, ne așază și trupul în fața lui Dumnezeu.
Trupul participă la mântuire.
Metania este o asceză prin care și trupul se pregătește pentru Înviere.

Să facem toate cu dreaptă cunoștință și sub îndrumarea preotului duhovnicul.

Postul înseamnă să ne uităm mai mult la noi.
Să mă uit cu îngăduință la cel de lângă mine.
Cu luare-aminte.

Să nu lăsăm să se ascundă mândria în spatele postului. Să nu cred că sunt mai bun pentru că postesc. Să nu mă rog demonstrativ. Să nu „intoxic” pe cei din jur cu evlavia mea. Să nu-l strâng de gât pe cel care nu postește.

Sfântul Apostol Pavel spune clar: cel care postește să nu judece pe cel care nu postește și nici invers.

Postul nu este pentru superioritate.
Nu este pentru scopuri pământești.
Nu este pentru imagine.

Este pentru apropiere de Dumnezeu.

Și mai este ceva: neagonisire și milostenie. Dacă tot reduci din ale tale, înmulțește milostenia. Așa spune Sfântul Ioan Gură de Aur. Ce economisești prin post, dăruiește.

Postul adevărat înseamnă foame, rugăciune, smerenie, milostenie, adunarea minții și a inimii.

Și mai ales: prezența lui Dumnezeu în viața mea.

Atât. Simplu.
Post binecuvântat🙏

Cu bucurie,
Ștefania Filip,
Armonia ta, misiunea mea.
Terapeut holistic și coach
“Tot ce faceți să fie făcut cu dragoste.”

Imagine preluată de pe internet.

Stefania Filip Nimic fără Dumnezeu!
Antrenor al armoniei și păcii interioare-Coach, terapeut holistic