Nofrin

Asana:
Posturi cu ajutorul cărora corpul este actualizat, mușchii sunt întăriți, există o îmbunătățire generală a corpului. Nivelul de energie crește și chiar bolile cronice se vindecă.

Meditație pentru creșterea energiei și armonizarea conștiinței. Primul punct energetic al noului ciclu. Configurarea tuturor chakrelor