AnaMusat.eu

De câte ori ți-ai început un plan cu gândul: „Vreau să schimb asta, să fac mai mult din aia, să scap de x”?

Și de câte ori te-ai întrebat mai întâi: „Ce funcționează deja pentru mine?”

Eu, recunosc, niciodată înainte să descopăr solution focused coaching. Însă întrebarea asta simplă schimbă complet perspectiva:
❓ În momente de epuizare → îți amintește că nu ești la zero, ai deja resurse.
❓ În perioade de schimbare → te ajută să construiești pe ce merge, nu să reinventezi tot.
❓ În relații → vezi ce merge bine, nu doar ce scârțâie.

Eu o folosesc și în , unde notez măcar un lucru bun la sfârșitul fiecărei săptămâni. Am făcut asta 3 ani într-un borcan al recunoștinței și, crede-mă, în momentele grele, să vezi 52 de bilețele cu „ce funcționează deja binw” e ca un pansament.

✨ Așa că te întreb azi: Ce funcționează deja pentru tine?
Scrie-ți răspunsul, păstrează-l aproape și revino la el de câte ori simți că totul e „prea mult”.

💛 Ce înseamnă, cu adevărat, iubirea de sine? Cum se simte ea în corp? Și cm putem construi o stimă de sine sănătoasă, fără a cădea în capcana perfecțiunii sau a ego-ului?

Am stat de vorbă cu , psihoterapeut integrativ și facilitator Somatic Experiencing®, despre micro-deciziile zilnice care ne pot transforma relația cu noi înșine — dintr-una critică și încordată într-una blândă, demnă și hrănitoare.

Acesta este un interviu special pentru mine. Florentina este persoana care a avut un rol foarte mare în procesul meu de creștere și care este parte din vocea mea interioară MAI blândă, MAI demnă, MAI iubitoare.

Îi mulțumesc cu această ocazie și îmi doresc să îți iei și tu cât mai multe informații valoroase din interviu... iar dacă ești genul care chiar caută mai departe referințele, spor la citit și vindecat. :)

📖 Interviul complet este în seria Învață să te iubești pe Beauty of Life.ro: https://beautyoflife.ro/invata-sa-te-iubesti-cu-florentina-niculescu

Mă bucur să fac public interviul cu Petra Müller-Demary, Dr., unul din preferatele mele din seria ”Învață să te Iubești” pe Beauty of Life. 🌟

Sunt extrem de recunoscătoare pentru generozitatea cu care Petra și-a împărtășit înțelepciunea și experiența în solution focused coaching.

💜 Sper să îți aducă și ție un strop de claritate sau de inspirație. Pentru mine a fost una dintre acele discuții care pun o cărămidă sănătoasă la fundația unei vieți mai bune.

👉 https://beautyoflife.ro/invata-sa-te-iubesti-cu-petra-muller-demary/

Învață să te iubești cu Petra Muller-Demary Descoperă principiile solution focused coaching cu Petra Muller-Demary. Află cm să-ți accesezi resursele interioare, să cultivi auto-acceptarea și să dezvolți relații armonioase prin tehnici practice de coaching orientat spre soluții.

🌿 Când corpul și mintea îți cer o pauză… unde mergi? ✨

Am descoperit un loc unde echilibrul nu e doar un concept, ci o experiență trăită. KAYA Holistic nu este doar un centru de terapii și mișcare, ci un spațiu în care te reconectezi cu tine. Am stat de vorbă cu Daniel Drăghici, fondatorul acestui loc special, despre viziunea lui, provocările întâmpinate și ce înseamnă, cu adevărat, un stil de viață holistic.

Dacă simți că ai nevoie de mai multă armonie în viața ta, citește interviul aici 👉https://anamusat.eu/2025/03/08/kaya-holistic-un-spatiu-pentru-echilibru-si-reconectare/

💬 Ai fost vreodată la Kaya Holistic sau ai un loc preferat unde te reîncarci? Spune-mi în comentarii! 👇

Kaya Holistic: Un spațiu pentru echilibru și reconectare - Ana Musat Kaya Holistic este locul ideal pentru echilibrul între mișcare, relaxare și conexiune. M-am bucurat să povestesc cu Daniel Drăghici.