HOPE Clinic

Masurarea corecta a tensiunii arteriale (TA) este esentiala pentru a obtine rezultate precise si pentru a monitoriza starea de sanatate cardiovasculara. Iata cateva sfaturi pentru a masura corect TA:

1. Alege un moment potrivit: Masoara-ti TA intr-un moment in care esti relaxat si odihnit. Evita sa masori TA imediat d**a ce ai facut exercitii fizice intense sau d**a ce ai consumat cafea sau alcool.

2. Asigura-te ca esti asezat confortabil: Stai intr-o pozitie relaxata, cu spatele drept si picioarele pe podea. Asigura-te ca bratul pe care il vei utiliza pentru masurare este sprijinit pe o suprafata plana, la nivelul inimii.

3. Foloseste un tensiometru adecvat: Achizitioneaza un tensiometru de calitate, care sa fie validat clinic si sa aiba manometru usor de citit. Poti alege intre tensiometre automate (electronice) sau tensiometre manuale (cu stetoscop).

4. Aplica corect manșeta: Manșeta tensiometrului trebuie sa fie aplicata pe bratul gol, direct pe piele, la aproximativ 2-3 cm deasupra cotului. Asigura-te ca manșeta este stransa suficient pentru a nu permite scurgerea aerului, dar nu prea stransa pentru a nu restrictiona fluxul sanguin.

5. Efectueaza masurarea: Porneste tensiometrul si urmeaza instructiunile specifice modelului tau.

6. Repeta masurarea: Pentru a obtine o masuratoare precisa, este recomandat sa efectuezi doua sau trei masuratori consecutive, cu o pauza de cateva minute intre ele. Inregistreaza valorile obtinute si calculeaza media acestora.

7. Tine evidenta TA: Noteaza rezultatele masuratorilor intr-un jurnal sau foloseste aplicatii mobile specializate pentru a monitoriza evolutia TA in timp.

Este important sa discuti cu medicul tau despre valorile TA ideale pentru tine si despre frecventa cu care ar trebui sa efectuezi masuratori. De asemenea, este recomandat sa efectuezi masuratori regulate pentru a monitoriza starea de sanatate cardiovasculara si pentru a identifica eventualele probleme inainte ca acestea sa devina grave.

WORLD HEALTH DAY 🤍🌎🩺

Tuse cronică? Febră? Transpirație nocturnă? Vino acum la un consult de medicină internă pentru a afla care este cauza!

Programează-te acum:

📞0770 122 122

📍str. Aleea Alexandru, nr. 36