Psihoterapeut Raluca Stroie

Este important să înțelegem de ce avem anumite reacții. Primul pas este să recunoaștem rana și ca ne doare, apoi să separam trecutul de prezent. Mai departe, putem găsi un set de instrumente- cel mai indicat, ghidați de un terapeut/ psihoterapeut- pentru a găsi siguranța interioară și a înlocui gândurile și comportamentele de auto- sabotare cu mecanisme de coping sănătoase și cu comportamente adaptative sănătoase și constructive.