Zenessity Beauty Center

Exercițiul numărul 20 de astăzi este: ”Nu îți pierde timpul făcându-ți griji legate de lucruri pe care nu poți să le schimbi.”

”Momentul în care te eliberezi deodată de tine însuți.”

“Când stai în poziție zazen nu trebuie să te gândești la nimic – cel puțin asta ni se zice, însă, în practică, se dovedește a fi destul de dificil.

În principiu, nu închizi ochii când stai în poziție zazen. Câtă vreme vezi ce se întâmplă în jurul tău, până la urmă te gândești la una-alta, oricât ai încerca să nu o faci. “Ah, vine starețul. Ar trebui să stau mai drept…” sau ”Ah, mi-au amorțit picioarele…” ori alte gânduri care îți trec prin minte.

De cele mai multe ori, este firesc să se întâmple așa. Și, oricum, faptul că îți spui “Nu te mai gândi” înseamnă tot că te gândești.

Dar, după ce capeți puțină experiență în zazen, vor veni clipe – oricât de puține – când mintea ți se va goli. Îți vei da seama că nu te gândești la nimic. Ai să uiți chiar de simțul de “sine”. La aceste momente mă refer.

Mintea îți va deveni transparentă. Vor dispărea lucrurile care îți încarcă de obicei gândurile. Vei avea brusc senzația că ai intrat într-o lume cristalină. Aceasta vreau să spun când mă refer la a deveni mai ușor din punct de vedere spiritual.”

Zen - Arta de a trăi simplu
Shunmyo Masuno

Tor🐶💚 a treia vizita la Zenessity și cât de mult a crescut… Uneori avem impresia ca timpul sta pe loc când, de fapt, el zboară, si încă atât de repede. Motiv pentru care trebuie sa ne bucurăm si sa fim recunoscători pentru orice clipa. Apropo, ați simțit si voi dimineața mirosul de tei?

la cea de-a patra vizita o sa fie cat o pantera probabil. Vom vedea.

Exercițiul numărul 17 de astăzi este: “Expiră profund.”

“Îmbunătățește-ți respirația și ți se va îmbunătăți și mintea.”

“Termenul japonez pentru “respirație”, kokyu, conține simbolul pentru “expirație”, care se află înaintea simbolului pentru “inspirație”. Aceasta înseamnă că acțiunea de a expira o procedă pe aceea de a inspira.

Concentrează-ți atenția asupra punctului de sub buric- tanden -, în timp ce expiri lung. După ce expiri complet, inspirația vine de la sine. Lasă-ți respirația să se relaxeze, permițându-I acest flux să preia controlul asupra ta. Pe măsură ce se repeată acest proces, vei începe să te simți mai calm. Ai să îți simți corpul mai așezat și mai conectat cu pământul.

Cu alte cuvinte, ai să te simți eliberat de propria neliniște.

Când respirația vine din piept, te simți în mod inevitabil la voia întâmplării. Aceasta dă naștere la nerăbdare, iar respirația ți se accelerează și mai mult. Te trezești prins într-un vârtej de nerăbdare și de iritare.

Ori de câte ori te simți cuprins de emoții negative, precum furie sau stress, este momentul perfect să te concentrezi asupra respirației din abdomen.

În scurt timp, ai să te simți mai relaxat, iar mintea se va revigora.”

Zen - Arta de a trăi simplu
Shunmyo Masuno

🌞🔥Vara ne bate la ușă, iar, odată cu ea, și necesitatea de a face tot posibilul să ne simțim cât mai bine în propria piele, atunci când purtăm 👙 costumul de baie, 👗o rochie sau niște 🩳 pantaloni mai scurți.

Cel de-al treilea pachet pentru a avea o piele fina și lipsită de celulită este format din:

✅3 ședințe Criolipoliza CoolTech + 6 ședințe radiofrecvență + 6 ședințe ultrasunete la pretul de 2490 lei;

🎁 Încearcă și tu tratamentul Cooltech îmbinat cu Dalyance și acceptă provocarea de a ne spune rezultatul obținut la final.

Programează-te acum la numărul de telefon:

📲 0772 057 463
🖱 www.zenessity.ro
📍 Strada Iancu Capitanu, Nr. 29 Bis