Mihaela Radoi

Intimitatea e un spațiu în care ești confortabil cu părți din tine și părți din celălalt fără teama de a fi etichetat.

Atelierul din seara asta a adus tema intimității cu lumini și umbre.

Publicul care nu a fost format doar din psihoterapeuţi ci și dintr-un public general avid de cunoaştere a adresat întrebări variate, de la cm se recunoaște un terapeut bun, cm se simte pentru un terapeut atunci când pacientul își proiectează umbra în persoana terapeutului, cm se simte cand un pacient fuge din terapie şi cm se simte când o terapie se încheie.

Un public avid să identifice modele referențiale sănătoase și dornic să cunoască omul din spatele specialistului. O foame de cunoaștere și de a fi împreună dincolo de platitudini și stereotipuri.

A rămas cu mine perspectiva asta că o coajă spartă din exterior este moarte, în timp ce o coajă spartă din interior este viață. Depinde doar de noi cm privim începutul și sfârșitul.

Behind the scenes ⏭️⏮️

Au trecut deja 21 de zile de la atelierul de dezvoltare personala "Cele 4 femei din tine" pe care l-am sustinut cu inima deschisa mamelor deosebite din Asociatia Zori Vindecători si Asociaţia Dieta keto medicală. Aici si-au construit un loc de respiratie, bine si bun mamele copiilor cu forme rare de epilepsie si alte afectiuni ADHD sau autism.

La invitatia fostei mele colege si prietene de la ZappForever Romania, Dana Frandin, m-am apropiat cu grija, blandete si respect de nevoia pe care aceasta a identificat-o la mamele pe care le-a reunit si pe care le aduce impreuna cu perseverenta, bucurie si entuziasm in tot felul de initiative. Un lucru laudabil fiindca relatiile sociale si cultivarea unui climat relaxat si amuzant este o resursa fantastica in contextul vietii.

Intotdeauna o luptatoare, asa cm a fost firea ei pe care am admirat-o in numeroase momente traite impreuna, Dana a dorit sa construiesc atent un atelier special in care mamele sa simta real un sprijin in evolutia lor personala, sa afle resurse psihice noi pe care le au la indemana pentru gasirea unui echilibru sanatos intre a avea grija de copil si a avea grija de sine.

Cele 4 energii feminine din interiorul fiecareia, mi-am zis :). Ce subiect mai bun ca asta as putea sa aduc in discutie? Plus ca si eu am nevoie de asta, fiindca anul trecut mi-a dus experiente medicale intense iar un sweet reminder de genul asta ma va incarca real cu energie buna feminina.

Am lucrat real 2 luni si totul a inceput cu o discutie, apoi cu reflectii profunde asupra subiectului, apoi asupra programului zilnic pe care il au mamele eroine din aceasta asociatie.

Am simtit ca un atelier experiential care combina miscare si art-terapie centrat pe energiile specifice ale Mamelor, Razboinicelor, Misticelor si Inteleptelor din fiecare din ele le vor ajuta sa gestioneze mai bine emotiile si sa reduca din anxietatea si conflictele interioare si uneori, exterioare.

Apoi, vor constientiza cat sunt si cat fac, rezilienta lor va creste, se vor bucura mai mult de viata si vor integra mai bine aspectele astea pentru o viata mai implinita.

Si uite asa a inceput, pentru mine, procesul de design al sesiunii.

Mai intai cu invitatia, apoi cu motivatia, apoi cu tema centrala, cu idei de resurse (citate, carti, metode, instrumente, experienta de viata, pregatire academica) si desigur cu o consultare cu agentul meu AI 🛡. Promptingul este aproximativ asa: ca in fereastra lui Johari, ce nu stiu ca nu stiu legat de specificul acestui obiectiv? Am incredere ca aici imi aduce cateva din elementele care functioneaza pentru mine ca niste pete oarbe. Fiindca pe langa hartile mele mentale am si pete oarbe 😋.

A urmat apoi structura detaliata a intalnirii pe scheletul arhi-cunoscut introducere, cuprins si incheiere. Am inceput sa pun si "carnita": cat sa dureze partea teoretica, ce sa contina mai exact, cat sa dureze fiecare parte. Mi-am adus aminte ca succesul unui astfel de atelier depinde de modificarile reale in comportament post eveniment ale participantelor si nu in cai verzi pe pereti 💁‍♀️

Asa ca am introdus si cateva exercitii corporale astfel incat fiecare arhetip propus de Carl Jung sa fie explorat si prin miscare si apoi de un exercitiu creativ care sa functioneze ca o radiografie a propriei vieti. Fiecare pentru sine sa vizualizeze cm arata harta energiilor lor si ce ar dori sa schimbe pentru echilibrare. Ce sta in putere si ce nu?!

La final, integrarea informatiilor, intarirea resurselor si constientizarea puterii interioare.

Am repetat de multe ori materialul pregatit, l-am revizuit, corectat, adaptat sa folosesc un limbaj adecvat in intalnire, sa pasesc cu gratie printre emotii, ganduri si actiuni, aducand constientizari valoroase (sper eu) pentru mamele-eroine. Sa nu ranesc cumva, sa aduc claritate, sa ating subiectul cu blandete si fermitate.

La final, am pregatit recuzita, am verificat materialele de promovare, mi-am pregatit tinuta si am recitit notitele facute în urma discutiilor telefonice avute cu organizatorul. Raspund nevoilor mamelor cu copii cu dizabilitati? Poate inputul meu sa le faca viata mai buna macar cu un miligram? Cred ca da! Bun, atunci sunt gata!

Și sper ca asa a si fost. 😊

In linii groase, asa a aratat procesul de pregatire al atelierului.

Multumesc inca o data colegilor mei de breasla pentru oglindire, mentorului si supervizorul meu care ma ajuta constant, modelelor mele de psihoterapeuti care ma inspira si ma sustin, uneori fara stie ca fac asta 😜.

Si tu poți ajuta cu ceva Asociatia Zori Vindecatori si Asociatia Dieta keto medicala. Vezi in comentarii cat de simplu e 😀.

✈ De ce este atât de greu să facem schimbări de durată în companii, în comunități, în viețile proprii?

Psihologii au descoperit că mințile noastre sunt dominate de două sisteme diferite – mintea rațională și mintea emoțională – care sunt într-un „război” permanent pentru control.

În această carte, autorii arată cm oamenii obișnuiți – angajați și angajatori, copii și părinți, pacienți și doctori – au încercat să găsească calea de mijloc și au ajuns la rezultate impresionante.

Cartea o găsiți în librării dar cel mai bine o ascultați selectând-o din generoasele colecții Voxa 💜