Livia Intuneric - Nutritionist

Rezultatele din postare sunt de la femei, bărbați și copii cu vârste, gusturi și nevoi complet diferite. Cu obiective de la slăbire și îmbunătățirea stării de sănătate, până la gestionarea relației cu mâncarea, lipsa de organizare sau pur și simplu nevoia de mai multă claritate în alimentație.

Direcția mea alimentară nu este despre extreme, constrângeri, planuri draconice, restricții severe sau reguli imposibil de susținut.

Caut mult să răspund unor aspecte care trec ușor neobservate: tipare alimentare, obiceiuri care sabotează progresul, dezechilibre din farfurie sau semnale pe care corpul le transmite deja.

Încerc să înțeleg atât nevoia reală a omului, cât și dorințele și plăcerile la care nu este dispus să renunțe, pentru că știu că sustenabilitatea nu apare când trăiești într-o permanentă constrângere.

De multe ori, procesul înseamnă și regândirea obiectivelor în termeni mai blânzi și mai sănătoși pe termen lung; fără iluzii, dar și fără rigiditate inutilă. Iar mie îmi place să pregătesc omul pentru asta.

Rata de succes a unui plan nu vine doar din respectarea lui cu strictețe, ci și din capacitatea omului de a se adapta pentru că înțelegere. Când oamenii comunică cu mine ce li se întâmplă, recunosc obstacolele și vin să caute soluții în timp real, atunci apare progresul real și sustenabil.

Felicitări pentru fiecare pas! Știu ce înseamnă fiecare efort! ❤️🤗