Decan Eric Antrenor Wolfit

Știu că ai job, familie, stres… am fost și eu acolo, au fost și lupii din haita Wolfit acolo, dar tot am reușit să ne rupem puțin timp și pentru fizicul nostru. 💪🏻

Dacă vrei să scapi de burtă pe viață sau vrei să te simți mai bine în pielea ta scrie-mi “HAITA” în comentarii sau în privat. 🐺

De ce funcționează făcute pe rând, fără pauză:

Mergi de la exercițiul cel mai solicitant spre cel mai simplu. Fiindcă nu te odihnești între ele, mușchiul rămâne sub tensiune aproape non-stop, ceea ce înseamnă mai mult stres metabolic și o oboseală mult mai mare la final. Nu crești mai mult în masă musculară decât cu seturi separate cu pauze lungi, dar obții același rezultat în mult mai puțin timp… plus ții pulsul sus tot triset-ul, deci arzi și mai multe calorii pe parcurs. 🙌

Cel mai important este să fii constant în tot ceea ce faci și rezultatele vor apărea. 🫡

Mie îmi place să adaptez antrenamentele în funcție de om, asta înseamnă Instinct Training. 🐺

Te aștept și pe tine în haita Wolfit, scrie-mi “FIT” în comentarii sau în privat dacă ești interesat. 💪🏻