YogaLab

É já amanhã que começam as aulas de Yoga com a Professora Ana Margarida Martins! 🙌🏽🧘🏻‍♀️

Nas aulas que dá, a professora integra a sua experiência de mais de 20 anos de prática pessoal, muitos workshops e cursos de formação que foi fazendo ao longo destes anos em várias vertentes do Yoga – Hatha, Ashtanga Vinyasa e Iyengar Yoga – e a experiência que adquiriu desde 2016 a dar aulas, coordenar retiros, cursos de iniciação e cursos de aprofundamento de prática pessoal de Yoga.

Baseadas em elementos clássicos da prática de Hatha Yoga – asanas (posturas), pranayamas (respiração e controlo da energia), relaxamento e meditação, as aulas visam proporcionar prazer e bem-estar físico, emocional, psicológico e intelectual.

Todo o material necessário (tapetes, blocos, cintos, cadeiras, etc.) é disponibilizado. Só precisa mesmo de trazer roupa confortável e disponibilidade para a experiência. Este conjunto de 4 aulas de apresentação é uma oferta.

Amanhã, dia 26 de outubro, pelas 8:30h!

📥 Mais informações + 936 408 775 ou no site www.estufa.pt